Nyheder - 2013

mandag 11. november

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Natasja nummer 3. i 1. afdeling af Garmin Winter Trail

Søndag den 10. november deltog Natasja Munch i 1. afdeling af Garmin Winter Trail i Geels Skov. Ruten var på knapt 6 km med start og mål på toppen af Geels bakke og deltagerne kunne vælge at gennemløbe den 1 eller 2 gange. I alt var der lige over 100 højdemeter per omgang og ruten bestod af både store og små stier samt lidt off trail og lidt MTB stier. Regnvejr under løbet og i dagene op til løbet gjorde ruten ekstra hård. Natasja havde valgt den lange distance på knapt 12 km og skulle dermed forcere Geels bakke og rutens mange andre udfordringer to gange. Dorte Dahl, Blovstrødløverne, vandt kvindernes lange distance i tiden 50:59, mens Natsaja kom ind på en meget flot 3. plads i tiden 54:48. Hurtigst hos mændene var Christian Madsen i tiden 42:18.

Resultatlister

tirsdag 5. november

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Træning

“FUS” træning i Dyrehaven starter søndag d. 10 november

Den 34. sæson med skovtræning i Dyrehaven starter søndag 10. november kl 11:00 fra Fortunen. Traditionen tro løbes en god times tid med en skiftende kombination af fartleg og bakkespurter. Der fortsætter hver søndag helt frem til påsken. I forbindelsen med jul og nytår kan der forekomme en justering af tidspunktet, så flest mulige kan være med.

Denne specielle TIF variant af sjov og intens vintertræning er grundlagt tilbage i 1980. I spidsen står den dag i dag den erfarne sprinter og træner Jørgen ”FUS” Markussen. Med skoven og området omkring Ulvedalene som baggrund kan formen forbedres, og det gælder alle – ikke kun sprint- og mellemdistanceløbere. På grund af de mange spurter og ryk, er der naturligt en samling af deltagerne før den næste ”fælles start”. Det giver en unik mulighed for at træne med på tværs af alder, køn og aktuel tophastighed. Enhver kan tilpasse niveauet efter aktuel dagsform. Det er muligt at træne sammen på trods af forskellig baggrund og gruppen spænder over flere generationer af TIF’ere. Det kan kaldes det sti- og bakketræning eller med et mere moderne udtryk ”trail running”.

Mødestedet er den røde port ved Fortunen (mellem pony udlejningen og hotellet) og husk at der startes kl 11 præcist.

mandag 4. november

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Rapport fra motionsløb den 3. november

Selv om vi nu er gået ind i den sidste efterårsmåned, så er konkurrenceaktiviteten i TIF’s løbegruppe stadig rimelig høj.

Per A. Jørgensen og Claus Damgaard Nielsen havde søndag den 3. november lagt vejen forbi Bagsværd Sø for at deltage i november udgaven af serieløbet Novo Nordisk løbet. Per blev nr. 15 hos mændene i tiden 22:13 på 5 km distancen, mens Claus gentog sidste måneds sejr på 10 km distancen. Claus løbe denne gang 37:14 efter en temmelig ensom tur, idet Claus i mål var ca.2½ minut for nærmeste forfølger.

Resultatliste

Natasja Munch havde valgt at hjælpe en veninde rundt på ½-marathon distancen ved Løberen Skovmarathon søndag den 3. november i St. Dyrehave ved Hillerød. Som navnet antyder bliver der løbet på skovstier og terrænet er relativt kuperet, så der er ikke tale om noget helt nem rute. Selv om Natasja ikke løb max, så blev hun alligevel nr. 29 hos kvinderne i tiden 1:43:49. Vinder hos kvinderne på ½-marathon distancen blev Rikke Due-Andersen i tiden 1:24:26, mens hurtigst hos mændene var Till Lehmann Christiansen, Sparta, i tiden 1:16:40. Og det skulle være ganske vist.

Resultatlister

tirsdag 29. oktober

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Rapport fra weekendens løbeaktiviteter

Flere af TIF løbegruppes aktive var i konkurrence i weekenden den 26. og 27. oktober.

Lørdag deltog Jens Larsen i 1. runde af årets vinterturnering, der denne gang har fået navnet Cross Challange 2013/2014. 1. runde blev afviklet i Middelfart og bestod af en 8,7 km lang cross for mænd, mens kvindernes distance var 6,6 km . Ruten var kun knapt 1 km lang og var særdeles kuperet og udfordrende. Jens gennemførte i fin stil i tiden 39:06 og var dermed knapt 10 minutter efter vinderen Abdi Hakin Ulad, Korsør AM, der løb 28:53. Sammenlagt blev Jens nr. 100 og i veteran klassen for løbere fra 40 år og opefter blev Jens nr. 33.

Resultatlister

Arndis Yr Hafporsdottir deltog i Spartas løbearrangement Marathon Start Op 2013 søndag den 27. oktober. Her kunne man løbe enten 5 km, 10 km eller 15 km og Arndis havde valgt den længste distance. Med tiden 58:41 vandt Arndis kvindernes konkurrence og havde kun 14 mænd foran sig. Hurtigst hos mændene på 15 km var Henrik Them Andersen, Sparta, i tiden 48:16.

Resultatlister

Karen Wonsyld bor og arbejder for tiden i Ulm i Tyskland og løbetræner i klubben SSV Ulm 1846. Karen har haft en rigtig god træningsperioden i Tyskland, og med en nysat personlig rekord på lige under 1:30 på halvmarathon var der derfor forventninger om en god præstation, da Karen søndag den 27. oktober stillede til start i BMW Franfurt Marathon. Med regn og en hel masse blæst var vejrbetingelserne ikke de bedste men vindertiderne 2:22:34 til Caroline Kilel, Kenya, hos kvinderne og 2:06:15 til Vincent Kipruto, Kenya, hos mændene viste at det trods alt ikke var umuligt at løbe stærkt. Karen startede super godt og stabilt med kilometertider på mellem 4:38 og 4:42 frem til ca. 28 km og dermed en sluttid omkring 3:16. Herefter begyndte benene at blive tunge. Mellem 35 og 40 km var gennemsnitstempoet ned på 5:48 min/km og da Karen nærmede sig 40 km kæmpede hun for at holde tempoet under 6 min/km. Med kæmpe fighterindsat lykkede dog Karen at udnytte lidt medvinden og at ruten gik lidt ned ad bakke til at øge tempoet. De sidste 2,195 km blev tilbagelagt i 5 min/km tempo og dermed kunne Karen løbe i mål i tiden 3:26:47. Tiden er forbedring af den personlige rekord fra Berlin Marathon 2010 med knapt 2½ minut, og den rakte til en samlet placering som nr. 149 hos kvinderne og nr. 6 blande de danske kvinder, der deltog.

Resultatlister (Karen har nr. F2994)

lørdag 26. oktober

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Klubben

Husk TIF generalforsamling onsdag den 30. oktober

Husk at afsætte plads i din kalender til TIF generalforsamling onsdag den 30. oktober. Du kan læse mere her.

onsdag 16. oktober

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Gode 10 km tider af Thomas og Arndis

I efterårsferien arrangeres en serie motionsløb på Bornholm for både børn, unge og voksne. Tirsdag den 15. september bød på et 10 km løb i Hasle på den samme rute som også benyttes i forbindelse med Etape Bornholm. Thomas Hjort Hansen var med og lå længe og kæmpede om 2. pladsen. De første 5 km blev tilbage i PR tempo, men herefter gik tempoet en smule ned og en enkelt løber fik lov til at smutte forbi med knapt 2 km igen. Thomas kom dog i mål på på en flot 3. plads i tiden 39:55, som er Thomas’s næsthurtigste tid på 10 km distancen nogensinde. Abdi Ulad, der netop har vundet årets Eremitageløb, vandt med tiden 31:27.

Resultatliste

Arndís Ýr Hafþórsdóttir deltog torsdag aften den 10. oktober i et 10 km løb i Reykjavík. Trods en flyvetur til Island samme dag i benene løbe Arndis fine 38:32 og vandt dermed en sikker sejr hos kvinderne. Arndis have den sammenlagt 13. hurtigste tid bland de i alt 388 mænd og kvinder der deltog. Vinderen hos mændene løb 32:02.

Resultatliste

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 14 15