Nyheder

5. runde af Baneturneringen blev afviklet torsdag den. 29 juli på Skovvang Stadion i Allerød med Blovstrød Løverne som arrangør. Distancerne var denne gang 800 m, mile og 5000 m og Trongårdens IF havde 6 mand til start. Det havde regnet meget kraftigt i løbet af dagen, men heldigvis klarede det lidt op om aftenen. Med næsten ingen vind og kun en lille bitte smule regn, var det derfor gode muligheder for at løbe stærkt.

Jeppe Sidenius og Jens Larsen ramte ikke helt dagen og udgik på henholdsvis 800 m og 5000 m. Til gengæld var der en PR som belønning til TIF’ere der nåede målstregen. Til trods for at de ca. 50 deltagere på 5000 m blev sendt af sted i 2 store heat, kom næsten alle TIF’ere uheldigvis til at ligge alene det meste af vejen rundt på de 12½ omgange. En af dem var Marin Søe som kæmpede hård for at holde tempoet oppe. Det lykkes heldigvis så god at Marin kunne kæmpe sig i mål i tiden 19.51,89 og dermed sætte PR med knapt 1½ sekund. Også Ricki Nielsen måtte trække det meste af vejen. Ricki fik (til trænerens store overraskelse) selskab af Søren-Nikolaj Rasmussen efter et par omgange. Det lykkedes Søren-Nikolaj at blive hængende hos Ricki og han var endda oppe og hjælpe med at holde farten oppe et par gange. Med en imponerende sidste omgang rykkede Ricki fra Søren-Nikolaj og kom i mål i tiden 18.32,86 og forbedrede dermed sin PR med hele 16 sekunder. Søren-Nikolaj kom i mål i tiden 18.39,95 efter en fornem præstation og forbedrede sin PR 25 sekunder. I 2. heat kom Jesper Drøgemüller til at ligge alene på samtlige 12½ omgange. Jesper fulgte den planen, der var lagt hjemmefra, og lå efter 3 km til en tid under 16.10. Det havde dog kostet mange kræfter at holde det høje tempo helt alene og til sidst slap kræfterne op. Det lykkedes dog Jesper at fighte sig i mål i tiden 16.19,83 og sikrede sig dermed en ny personlig rekord med knapt 1½ sekund.

På 8oo m var også Ivano Eligio Castelli til start. Ivano, der har en PR fra tidligere i år på 1.52,52, træner sammen med Trongårdens IF på Lyngby Stadion men stiller op for sin italienske klub O.S.A. Saronno Libertas. Efter en første omgang på lige under 57 sekunder gik Ivano frem i front med 300 m igen. Her blev han til mål og sikrede sig dermed sejren i tiden 1.55,00.

Resultatliste

Sidste etape af det store løbearrangement Etape Bornholm blev afviklet fredag aften den 30. juli. To af Trongården IF’s ungdommere Maria Haugaard Bohl Andersen og Katharina Dalsgaard har været med hele ugen, hvor de har deltaget i kidsrace – dvs. børneudfgaven af Etape Bornholm, hvor der løbes i alt 3 etaper og tilbagelægges en samlet distance på ½ marathon.

3. og sidste etape var et 4,2 km langt gadeløb i Rønne. Helt i front var resultatet en kopi af de to første etaper, idet Dorthea Jørgensen for 3. gang vandt med Maria på en meget flot 2. plads. Maria passerede målstregen godt et ½ minut efter vinderen i den meget imponerende tid 16:10 (3,50 km/min). Dermed blev Maria naturligvis også samlet nummer 2. og sikrede sig en flot 2. præmie bestående af et gavekort på 1000 kr. til New Balance. Maria’s samlede tid blev 42:26 og det var 1:28 efter vinderen og 1:47 foran nr. 3.

Katharina gennemførte 3. etape i tiden 19:30 og det rakte til en 19. plads. Med tiden 50:23 opnåede Katharina en flot samlet 18. plads blandt de i alt 57 piger i aldersgruppen 12-14 år der gennemførte de 3. etaper.

Resultatliste

I denne uge afvikles Etape Bornholm, der som navnet antyder er et motionsløb, der består af 5 etaper, der afvikles 5 aftner i træk forskellige steder på Bornholm. Der er også en konkurrence for ungdom og for børn (kidsrace) og de består begge af 3 etaper. I klassen piger 12-14 år deltager Maria Haugaard Bohl Andersen og Katharina Dalsgaard, der begger er årgang 12 år.

1. etape blev løbet mandag den 26. juli, hvor børnene løb 3,4 km på en flad rute i Hasle, hvor underlaget var cykel- og skovstier. Katharina kom i mål i tiden 17:06 og der rakte til en 17. plads. Maria løb sig ind på en meget flot andenplads i tiden 14:32 og var kun 37 sekunder fra vinderen Dorthea Jørgensen.

2. etape bestod af et 2,9 km langt skovløb på en kuperet rute i Almindingen onsddag aften den 28. juli. Katharina forbedrede sig 2 pladser i forhold til 1. etape og blev nr. 15 i tiden 13:47. Maria blev igen nr. 2 og var med tiden 11:44 dennegang kun 17 sekunder efter vinderen, der igen var Dorthea Jørgensen.

Sammenlagt ligger Maria på en superflot 2. plads og er før 3. og sidste etape, der løbes i Rønne fredag aften den 30. juli, 54 sekunder fra 1. pladsen og har 59 sekunder ned til 3. pladsen. Katharina ligger på 15. pladsen sammenlagt blandt de ialt 57 piger, der har gennemført begge etaper.

Etape Bornholm website, resultatlister

Europamesterskaberne for veteraner (EVACS 2010) afholdes den 15. – 24. juli i Nyíregyháza i Ungarn. Trongårdens IF er ved disse mesterskaber repræsenteret af Karsten Nielsen, der torsdag den 22. juli leverede en fremragende præstation i trespring. Karsten deltog i aldersgruppen M45 (45 – 49 år), som han i år er rykket op i.

Allerede i sit første forsøg lade Karsten sig i spidsen af konkurrencen med et spring på 12,87 m og øgede i andet forsøg til 13,05 m (0,0 m/s). Med et sidste forsøg på 12,84 m blev Karsten en suveræn europamester i trespring for M45 med hele 3 spring, der var længere en nærmeste konkurrents.Sølvmedaljen gik til Poul Zipperle, Italien med et spring på 12,76 m, mens Nicolas Telle, Frankrig, vandt bronze med 12,60 m.

Resultatet på 13,05 m er en forbedring af Karstens klubårsbedste på over en halv meter og ny dansk rekord for aldersgruppen M45. Dermed er Karsten indehaver af både undendørs- og indendørsrekordens, i det han ved NM indendørs for veteraner i marts slog indendørsrekorden med et spring på 12,85 m.

STORT TILLYKKE TIL KARSTEN !

EVACS 2010 website, resultatliste

4. runde af Baneturneringen blev afviklet den 15. juli på TIF’s anden hjemmebane: Holbæk Stadion. Ligesom i de øvrige runder var TIF talstærkt repræsenteret og havde dennegang 8 løbere til start.

På 1000 m var både Jeppe Sidenius og Frederik Hoff med i det hurtigste heat. Frederik kom til at ligge alene det meste af vejen rundt, men kæmpede alligevel sig i mål i flotte 2.58,72. Dermed forbedrede Frederik sin personlige rekord fra sidste år med over 5 sekunder. Jeppe løb endnu en gang et meget veldisponeret løb og med en superflot finish sikrede han sig en 3. plads. Tiden blev så flot som 2.38,41 og Jeppe var dermed mindre en 2 sekunder fra at løbe sig ind på TIF’s top-10 rangliste på 1000 m.

Det var en pragtfuld men dermed også meget varm sommeraften på Holbæk Stadion og det kom 5000 m løberne i specielt de 2 første heat, hvor der var TIF deltagelse, til at lide en hel del under. I første heat leverede Martin Søe en flot indsats i varme. Via en meget hurtig første omgang på 84 sekunder og en god sidste kilometer lykkedes det Martin at forbedre sin 3 uger gamle PR med godt 3 sekunder, så den nu lyder på 19.53,16. Lisbeth Jørgensen lagde ligesom Marin meget hurtigt ud, men gik lidt kold i varmen og kæmpede sig i mål i tiden 20.09,24. Der var 5000 m bane debut til Steen Hoff. Også Steen lagde hurtigt ud, men formåde at holde et godt tempo på den sidste del af løbet og fik dermed en flot debut med tiden 21.23,67.

I andet heat på 5000 m var Jens Larsen godt løbende, men måtte udgå efter 2000 m på grund af eftervirkninger fra en forstuet ankel. Ricki Nielsen gik efter en supertid og lagde sig i føregruppen fra start. De første 4 omgange blev løbet på ca. 86 sekunder pr. omgang, men herefter begyndte trætheden så småt at melde sig og den sidste del af løbet blev en hård og sej kamp. Med en god finish lykkedes det Ricki at nå i mål i tiden 18.48,17 og dermed forbedre sin PR fra 3. runde af Baneturneringen med 4½ sekund. Karen Wonsyld gik med i det høje udgangstempo i 2. heat, og det kom til at koste i varmen på de sidste 2-3 km. Efter at have ligget alene på den sidste halvdel af løbet fightede Karen sig i mål i tiden 19.22,73.

Resultatliste

Lyngby Boldklub er tilbage i Superligaen – stort tillykke med det!

Superliga betyder almindeligvis lidt større aktivitet på Lyngby Stadion i forbindelse med hjemmekampene. Vær derfor opmærksom på følgende datoer i 2010:

Du kan finde det komplette kampprogram her.