Nyheder

Baneturneringen har i år skiftet navn til Tracks, men ellers er alt som det plejer at være. Tracks er stadig en serie af stævner, der giver mellem- og langdistance løbere (og også sprintere) nogle rigtig gode mulighed for at løbe nogle hurtige tider i nogle jævne heat.

Tracks stævne nummer 2 (T2) blev afviklet tirsdag den 15. maj på Ballerup Stadion med Ballerup Atletik Klub som medarrangør. Trongårdens IF’s løbegruppe var repræsenteret af Lauge Rasmussen og Michael Pedersen Skovlund på 1500 m og Asbjørn Eller Skaarup og Jeppe Sidenius på 5000 m. For de 3 sidste var der tale om sæsondebut på bane, mens Lauge allerede havde sat PR på både 800 m og 1500 m ved Tårnby Games.Jeppe og Asbjørn, der var i samme heat på 5000 m, lagde hurtigt ud og lå længe til en tid omkring de 16 minutter. Ca. halvvejs trak Jeppe en smule fra Asbjørn med udgik desværre med knapt 1500 m igen. Asbjørn kunne ikke helt hold tempoet på de sidste omgange, men formåede alligevel at sætte en flot personlig rekord med 4 sekunder i tiden 16.12,29. Michael og Lauge var også i samme heat og lagde ud på ca. 77 sekunder. Efter ca. 600 m gik Lauge frem og trak fra de øvrige. Med ca. 1000 m gik Michael frem i gruppen bag Lauge og hentede langsomt ind på ham. Med 250 m igen rykkede Michael frem i front og blev en tæt nummer 2 i heatet efter en flot slutspurt. Med tiden 4.45,15 fik Michael en rigtig god sæsondebut og var dermed kun knapt ½ sekund fra årsbedste fra sidste år. En godt kæmpende Lauge kom i mål lige efter Michael i tiden 4.46,06 og satte dermed personlig rekord med knapt 3 sekunder.

Resultatliste (T2)

Tracks stævne nummer 4 (T4) blev afviklet tirsdag den 29. maj på Tårnby Stadion med Amager Atletik Club som medarrangør. Her var Michael og Lauge igen til start og var igen i samme heat. Michael lagde hurtigt i godt 66 sekunder på første omgang og passerede målstregen i 2.16,09. Dermed fik Michael en god start på 800 m med en tid er var 2½ sekund hurtigere en åbningstiden sidste år. Lauge kom i mål i tiden 2.21,00 og satte med 1 sekund endnu engang personlig rekord.

Resultatliste (T4)

Den 23. maj deltog Trongårdens IF i førte runde af veteranturneringen og traditionen tro foregik det på Hillerød Stadion. Stor tak til FIF Hillerød fordi de hvert eneste år tilbyder at være arrangør af en runde i veteranturneringen.

Frank Larsen har i rigtigt mange været holdleder for TIF’s veteranhold, men har i år givet opgaven videre til Jens Larsen. Frank tilbød dog at hjælpe lidt til hvis der mange nogen på en øvelse. Det tilbud må man sige at Jens tog imod, for Frank blev sat på i både hammerkast, diskoskast og kuglestød, så alt var som det plejede at være 🙂 Frank nåede ud på 34,56 med den 5 kg tunge kugle, hvilket er ganske imponerende, når man tager hensyn til at Frank er årgang 53 og at det var han første træningspas i år. Resultatet rakte til dagens største TIF point score med 737 point. I opvarmningen til diskoskast fik Frank en lille forstrækning i læggen, men det hindrede ham ikke i at kaste den 1 kg tunge diskos ud på 23,26 m og støde den 5 kg tunge kugle ud på 8,90 m. Frank indsamlede i alt 1848 point til holdet og var dermed ,som så ofte før, den der indsamlede flest point til holdet.

Holdleder Jens lagde ud med at løbe 100 m. Den distance er bestemt ikke Jens’s spidskompetence, men efter lidt startvanskeligheder lykkedes det Jens at nå målstregen i 16,26 m uden at løbe sig helt ud. Kort tid efter deltog Jens på 5000 m og her leverede han trods et marathonløb i benene kun 10 dage tidligere en meget flot indsats. Efter meget stabile omgangstider ca. 90 og en god finish blev Jens nr. tre i løbet i tiden 18.37,82 og der er hans hurtigste tid i 3 år og 24 sekunder end sidste år. På 400 m lagde Karen Wonsyld forsigtigt ud, men trykkede godt til på første langside og vandt sit heat i 81,28. På 1500 m var der TIF veteranturneringsdebut til Michael Pedersen Skovlund, der valget ikke at følge i en førende løbers høje udgangstempo. Michael kom derfor til at trække næsten hele vejen i en lille tomandsgruppe. Med en god finish, så hentede Michael dog ind på den førende løber i opløbet og blev nr. 2 i tiden 4.47,63, hvilket var 2½ sekund fra hans årsbedste sat ugen før.

Mogens Maltby fik desværre en rygskade kort tid før stævnet i Hillerød, men når man har sagt at man kommer, så kommer man naturligvis. Mogens tog dog kun et enkel kast i spydkast, hvor redskabsvægten i Mogens’s aldersgrupper er 700 g. Dette kast nåede ud på flotte 35,04 m og rakte til TIF’s næsthøjeste pointscore med 667 point og en 3. plads i spydkastkonkurrencen. I højdespring nøjedes Mogens ikke med et enkelt spring, men klarede både 1,25, 1,30 og 1,35 m i første forsøg. Mogens havde iøvrigt lidt udstyrsproblemer i højdespring, idet der knækkede et snørebånd på hans pigsko – modellen hedder i øvrigt “München 1972” og snørebåndene så ud til at være originale 🙂

Resultatliste

I weekenden 12. og 13. maj blev Øst/Vest mesterskaberne i mangekamp afviklet på Greve Stadion i perfekt atletikvejr med masser af sol og svag vind. Trongårdens IF’s ungdomsafdeling var repræsenteret af de talentfulde søstre Viola og Thea Lei Hansgaard, der var til start i henholdsvis aldersgruppen 10 år og 13 år.

Hos de 10 årige blev der konkurreret i 3 kamp bestående af en løbe, en spring og en kaste øvelse. Viola stillede til start på 60 m samt i højdespring og kuglestød. I højdespring klarede Viola 1,17 m i tredje og sidste forsøg og var dermed kun 3 centimeter fra sin nysatte PR fra Glostrup Games. På både 60 m og i kuglestød blev det til ny personlig rekord men henholdsvis 10,21 s og 7,49 m. Resultatet i kugle gav både en klar øvelsessejr og Viola’s højeste pointscore på 947 point. Sammenlagt opnåede Viola i de 3 øvelser 2505 point og dermed sikrede hun sig en meget flot guldmedalje hos de 10 årige piger.

Hos de 13 årige piger blev der konkurreret i 5 kamp bestående af 60 m hæk, kugle, længde, spyd og 600 m. På 60 m hæk løb Thea 12,36 s, mens hun i kuglestød nåede ud på 10,38 m, og dermed lå hun efter 2 øvelser nr. 4. I længdespring satte Thea allerede i første forsøg personlig rekord med 4,86 m og i andet forsøg øgede hun til 4,95 m. Det sidste resultat blev dog opnået med en vind på 2,6 m/s og tæller dermed ikke som PR, men talte dog stadig med i mangekampen. I spydkast blev det også til PR med et kast på 26,08 m og dermed rykkede Thea op på en samlet 3. plads. Med endnu en personlig rekord med næsten 7 sekunder på 600 m med tiden 1.55,07 lykkedes det Thea at forsvare 3. pladsen og sikre sig en bronzemedalje med 3880 point.

Resultatet

Copenhagen Marathon blev afviklet søndag den 13. maj og blev et af de varmeste nogensinde. Der var bagende sol fra en skyfri himmel hele dagen og temperaturen var allerede oppe på 16-17 grader ved starten kl 9:30 og nåede over middag op på 25 grader. Blandt de 7.428 løbere ud af ialt 7.883 startede, der formåede at gennemføre trods varmen, var Jens Larsen og Mikkel Høegh.

Mikkel, der sidste år satte PR på marathon med 3:02:43, havde 14 dage før deltaget i Hamborg Marathon, hvor han gik efter en tid under 3 timer. I Hamborg lagde Mikkel ud helt efter planen på de første 15 km. ½ marathon blev passeret i 1:29:18, og her var de 3 timer stadig inde for rækkevidde, men tempoet var desværre allerede på vej ned. Den sidste halvdel blev en kamp for at nå målstregen, som blev nået på meget trætte ben i tiden 3:22:54, og dermed gennemførte Mikkel sit marathon nummer 22! I Copenhagen Marathon lagde Mikkel igen ud til en tid klart under 3 timer og 10 km blev passeret i tiden 41:47, hvilket var 15 sekunder hurtigere end i Hamborg, men herefter begynde det meget hårde udgangstempo kombineret med varmen og ikke mindst de 42 km i Hamborg 14 dage før at kunne mærkes. Mikkel passerede ½ marathon i fine 1:31:26, men herefter blev det en hård kamp om at gennemføre. Det lykkedes i tiden 3:34:00.

Jens, der har en personlig rekord på marathon på 2:50:05 fra 1996, have også en målsætning om at løbe under 3 timer. Helt efter planen fulgte Jens med “3 timer” pacemakerne og passerede 10 km i 42:30. Jens kunne dog her mærke at have ikke helt havde benene på dagen og korrigerede derfor tempoet ned til 3:10 tempo. ½ marathon blev passeret i 1:32:06 og ved 24 km passered han Mikkel. Ved 35 km begyndte varmen for alvor at kunne mærkes og Jens sænkede endnu engang tempoet. Ved at korrigere tempoet og ambitionerne undervejs, så lykkedes det Jens trods varmen at løbe i mål i flotte 3:15:19, hvilket rakte til en meget flot 10. plads i aldersgruppen 55-59 år.

Blandt de mange løbere i Københavns gader var også Lisbeth Jørgensen, der i mange år har løbet for Trongårdens IF og bl.a. har været ungdomsformand. Lisbeth, der nu løber for Novo Gruppens Løbeklub, er stadig i rigtig god form og løb i imponerende 3:25:25 og blev nr. 3 i sin aldersgruppe 50-54 år.

Hurtigste mand i Copenhagen Marathon blev Kenyanske William Nyarondia Morwabe i ny løbsrekord 2:11:15, mens vinderen hos kvinderne var Shasho Insermu fra Etiopien med en tid på 2:32:17, hvilket var 1½ minut fra løbsrekorden. Hurtigste danske mand og kvinde var henholdsvis Simon Holbek, Hechmann Mikkeller Racing Club, i tiden 2:23:57 og Sandra Hartvich Lorentzen i 3:06:22.

Resultatet

Jeppe Sidenius og Christian Schou deltog onsdag den 9. maj i DTU Stafetten 2018. Der løbes på den ca. 5 km lange løbesti run om DTU Campus, og ruten er rimeligt udfordrende, da der er mange sving, den er relativ kuperet, man skal passerer Anger Englunds vej 2 gange og ikke mindst at man skal passere en masse deltagere undervejs på de smalle stier. Jeppe og Christian deltog på holdet “Get rekt motionister part 3”, der havde Christoffer Brusen Barsøe som tredje mand. Christian løb på førsteturen 17:52, Jeppe løb på andenturen 17:01 og Christoffer sluttede af med 18:00. Tiderne rakte til en sikker sejr med knapt 3 minutter ned til nærmeste forfølger, og dermed har Jeppe været med på den vindende hold nu 3 år i træk. TIF havde også en lille aktie i vinderne for mix hold: På det vindende hold “DTU Energy – ASC 1” løb Ivano Castelli, der har være både aktiv og ungdomstræner i TIF, trods nogle skadeproblemer 19:49.

Resultater

I weekenden den 5. og 6. maj blev Tårnby Games 2018 afviklet i næsten helt perfekte forhold med solskin og svag vind. Trongårdens IF’s ungdomsafdeling var repræsenteret af 3 deltagere, som hver deltog i 2 konkurrencer.

Hos de 12-13 årige piger deltog Thea Lei Hansgaard i kuglestød og spydkast og sikrede sig en flot 3. plads i begge discipliner. I Kuglestød stødte Thea den 2 kg tunge kugle ud på 10,30 m, men hun i spydkast, hvor er redskabsvægten i aldersgruppen er 400 g, satte ny personlig rekord med kast i 6. og sidste forsøg på 24,55 m. Hos de 12-13 årige drenge leverede Valdemar Qvistgaard en meget stabil serie med kun 4 centimeter mellem korteste og længste spring. Det længste blev målt til 3,95 m og var dermed en tangering af Valdemars PR, som han satte indendørs i vinters. Valdemar fik en fin debut på 600 m distancen, hvor der i Valdemars heat var tæt kamp om placeringerne med kun knapt 3½ sekund mellem nr. 1 og 7. Valdemar blev nr. 4 i heatet i fine 1.55,42. Hos de 14-15 årige drenge vandt Lauge Rasmussen sit indledende heat på 800 m i tiden 2.22,03 og satte dermed personlig rekord med hele 7 sekunder. Det blev også til en kæmpestor PR til Lauge på 1500 m distancen, hvor Lauge løb 4.49,72 og dermed forbedrede sig med imponerende 21 sekunder.

Resultater