Nyheder

tirsdag 15. maj

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra Copenhagen Marathon

Copenhagen Marathon blev afviklet søndag den 13. maj og blev et af de varmeste nogensinde. Der var bagende sol fra en skyfri himmel hele dagen og temperaturen var allerede oppe på 16-17 grader ved starten kl 9:30 og nåede over middag op på 25 grader. Blandt de 7.428 løbere ud af ialt 7.883 startede, der formåede at gennemføre trods varmen, var Jens Larsen og Mikkel Høegh.

Mikkel, der sidste år satte PR på marathon med 3:02:43, havde 14 dage før deltaget i Hamborg Marathon, hvor han gik efter en tid under 3 timer. I Hamborg lagde Mikkel ud helt efter planen på de første 15 km. ½ marathon blev passeret i 1:29:18, og her var de 3 timer stadig inde for rækkevidde, men tempoet var desværre allerede på vej ned. Den sidste halvdel blev en kamp for at nå målstregen, som blev nået på meget trætte ben i tiden 3:22:54, og dermed gennemførte Mikkel sit marathon nummer 22! I Copenhagen Marathon lagde Mikkel igen ud til en tid klart under 3 timer og 10 km blev passeret i tiden 41:47, hvilket var 15 sekunder hurtigere end i Hamborg, men herefter begynde det meget hårde udgangstempo kombineret med varmen og ikke mindst de 42 km i Hamborg 14 dage før at kunne mærkes. Mikkel passerede ½ marathon i fine 1:31:26, men herefter blev det en hård kamp om at gennemføre. Det lykkedes i tiden 3:34:00.

Jens, der har en personlig rekord på marathon på 2:50:05 fra 1996, have også en målsætning om at løbe under 3 timer. Helt efter planen fulgte Jens med “3 timer” pacemakerne og passerede 10 km i 42:30. Jens kunne dog her mærke at have ikke helt havde benene på dagen og korrigerede derfor tempoet ned til 3:10 tempo. ½ marathon blev passeret i 1:32:06 og ved 24 km passered han Mikkel. Ved 35 km begyndte varmen for alvor at kunne mærkes og Jens sænkede endnu engang tempoet. Ved at korrigere tempoet og ambitionerne undervejs, så lykkedes det Jens trods varmen at løbe i mål i flotte 3:15:19, hvilket rakte til en meget flot 10. plads i aldersgruppen 55-59 år.

Blandt de mange løbere i Københavns gader var også Lisbeth Jørgensen, der i mange år har løbet for Trongårdens IF og bl.a. har været ungdomsformand. Lisbeth, der nu løber for Novo Gruppens Løbeklub, er stadig i rigtig god form og løb i imponerende 3:25:25 og blev nr. 3 i sin aldersgruppe 50-54 år.

Hurtigste mand i Copenhagen Marathon blev Kenyanske William Nyarondia Morwabe i ny løbsrekord 2:11:15, mens vinderen hos kvinderne var Shasho Insermu fra Etiopien med en tid på 2:32:17, hvilket var 1½ minut fra løbsrekorden. Hurtigste danske mand og kvinde var henholdsvis Simon Holbek, Hechmann Mikkeller Racing Club, i tiden 2:23:57 og Sandra Hartvich Lorentzen i 3:06:22.

Resultatet

fredag 11. maj

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra DTU Stafetten 2018

Jeppe Sidenius og Christian Schou deltog onsdag den 9. maj i DTU Stafetten 2018. Der løbes på den ca. 5 km lange løbesti run om DTU Campus, og ruten er rimeligt udfordrende, da der er mange sving, den er relativ kuperet, man skal passerer Anger Englunds vej 2 gange og ikke mindst at man skal passere en masse deltagere undervejs på de smalle stier. Jeppe og Christian deltog på holdet “Get rekt motionister part 3”, der havde Christoffer Brusen Barsøe som tredje mand. Christian løb på førsteturen 17:52, Jeppe løb på andenturen 17:01 og Christoffer sluttede af med 18:00. Tiderne rakte til en sikker sejr med knapt 3 minutter ned til nærmeste forfølger, og dermed har Jeppe været med på den vindende hold nu 3 år i træk. TIF havde også en lille aktie i vinderne for mix hold: På det vindende hold “DTU Energy – ASC 1” løb Ivano Castelli, der har være både aktiv og ungdomstræner i TIF, trods nogle skadeproblemer 19:49.

Resultater

fredag 11. maj

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra Tårnby Games 2018

I weekenden den 5. og 6. maj blev Tårnby Games 2018 afviklet i næsten helt perfekte forhold med solskin og svag vind. Trongårdens IF’s ungdomsafdeling var repræsenteret af 3 deltagere, som hver deltog i 2 konkurrencer.

Hos de 12-13 årige piger deltog Thea Lei Hansgaard i kuglestød og spydkast og sikrede sig en flot 3. plads i begge discipliner. I Kuglestød stødte Thea den 2 kg tunge kugle ud på 10,30 m, men hun i spydkast, hvor er redskabsvægten i aldersgruppen er 400 g, satte ny personlig rekord med kast i 6. og sidste forsøg på 24,55 m. Hos de 12-13 årige drenge leverede Valdemar Qvistgaard en meget stabil serie med kun 4 centimeter mellem korteste og længste spring. Det længste blev målt til 3,95 m og var dermed en tangering af Valdemars PR, som han satte indendørs i vinters. Valdemar fik en fin debut på 600 m distancen, hvor der i Valdemars heat var tæt kamp om placeringerne med kun knapt 3½ sekund mellem nr. 1 og 7. Valdemar blev nr. 4 i heatet i fine 1.55,42. Hos de 14-15 årige drenge vandt Lauge Rasmussen sit indledende heat på 800 m i tiden 2.22,03 og satte dermed personlig rekord med hele 7 sekunder. Det blev også til en kæmpestor PR til Lauge på 1500 m distancen, hvor Lauge løb 4.49,72 og dermed forbedrede sig med imponerende 21 sekunder.

Resultater

mandag 23. april

Af webmaster
Under Resultater

Flot 5 km tid af Lauge i øst-mesterskaberne på landevej

Øst-mesterskaberne på landevej for ungdom blev afvilket lørdag den 21. april i Skovlunde Bypark med Ballerup Atletik Klub som arrangør. Lauge Rasummesen var ene om at repræsentere Trongårdens IF og stillede til start i aldersgruppen 14-15 år, hvor distancen var 5 km. Lauge holdt et stabilt tempo hele vejene rundt og nåede målstregen i tiden 19:16. Det rakte til en placering som nr. 9 host den 14-15 årige drenge og en ny flot personlig rekord med næsten et helt minut.

Resultatliste

mandag 16. april

Af webmaster
Under Resultater

Marathonløberne viser god form i Nike Marathontest 4

Mikkel Høegh og Jens Larsen, der skal løbe marathon henholdsvis den 28. april i Hamborg og den 13. maj i København, viste god form i Sparta’s Nike Marathontest 4 søndag den 15. april. Her var distancen ½ marathon (21,095 m) og der blev løbet på en flad men temmelig kringlet rute i og rund om fælledparken. Jens lagde hurtigt ud med 19:41 på de første 5 km, men en iskiasnerve drillede lidt, og derfor måtte Jens sænke farten. Det blev dog bedre undervejs og Jens kunne med en fin afslutning løbe i mål i tiden 1:25:41. Tiden rakte til en meget flot 3. plads i aldersgruppen 55-59 år. Tiden var samtidig næsten 3 minutter bedre en hans tid fra sidste år og hans hurtigste tid i fire år. Mikkel har i år løbet 1:24:07 på distancen, men med kun 14 dage til marathonstart, var det aftalt med træneren at Mikkel skulle løbe i marathontempo på 4:10 pr km. Den plan fulgte Mikkel helt perfekt og tiden 1:27:49, hvilket netop svarer til 4:10 pr km. Simon Holbek, Hechmann Mikkeller Racing Club, var hurtigst hos mændene i fine 1:07:45, mens vinder hos kvinderne blev Sylvia Kiberenge, Sparta, i 1:15:00.

Resultater

søndag 15. april

Af webmaster
Under Aktiviteter

Skal du med på Veteranholdet?

Trongårdens IF har igen i år tilmeldt en mix hold til veteranturneringen. Alle kan være med på tværs af køn og alder, når bare de 30 år eller derover.

Veteranturneringens to indledende runder afvikles i henholdsvis Hillerød onsdag den 23. maj, og i Bagsværd onsdag den 13. juni.

Hvis det har din interesse i at deltage enten som aktiv eller som hjælper, så sæt kryds i kalenderen og kontakt holdleder Jens Larsen på larsenloeber@gmail.comlarsenloeber@gmail.com.

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 103 104 105