Nyhed

Royal Run 2026 nærmer sig, og i Trongårdens IF står vi klar til at hjælpe dig og andre lokale løbere godt frem mod den store dag den 25. maj. Som Royal Run‑tilmeldt kan du nemlig deltage i vores gratis fællestræning hver tirsdag – uanset niveau og erfaring.

Træning for alle
Vores træning er målrettet nybegyndere og let øvede, men alle er velkomne. Vi hjælper med at optimere din træning – både så du kan komme i form, og du kan undgå skader. Træningen fungerer som et supplement til de officielle Royal Run‑træningsprogrammer og giver dig mulighed for at få personlig vejledning fra erfarne kræfter.

Opstart: Tirsdag den 27. januar kl. 17:30
Tidspunkt: Hver tirsdag frem til Royal Run
Mødested: Hovedindgangen til Lyngby Idrætsby, Lundtoftevej 53A (ved svømmehallen)

I vinterperioden løber vi på en oplyst 2,5 km rute ved DTU tæt ved stadion. Når foråret kommer, rykker vi ud i de grønne områder omkring Lyngby.

Erfarne trænere
Træningen ledes af Julie Marvel Mansfeldt, der er en erfaren løber og trackfit‑træner, og Claus Damgaard Nielsen, tidligere eliteløber i Trongårdens IF. Begge lægger vægt på fællesskab, motivation og gode vaner, der gør det lettere at holde fast i træningen – også på de mørke eller travle dage.

Følg med på Facebook
Vi opdaterer løbende om træningen på klubbens Facebook‑side, Trongårdens IF, hvor du også kan stille spørgsmål og holde dig orienteret.

Royal Run er en dag, hvor fællesskab og bevægelsesglæde er i centrum. Med vores gratis træning får Lyngby‑borgerne en oplagt mulighed for at forberede sig sammen og blive en del af et stærkt lokalt løbefællesskab.