Nyheder - Ikke kategoriseret

Lisbeth Jørgensen gennemførte sidste år i sit marathon-comeback Berlin Marathon i tiden 3:19:10., mens Karen Wonsyld debuterede i Berlin med tiden 3:29:12. Supertiderne og en super-oplevelse i Berlin gav lyst til prøve kræfter med endnu et marathonløb og Paris Marathon blev udset som næste mål. Paris Marathon der løbes på en meget spændende og hurtig rute i Paris’s gader og er blandt verdens allerstørste marathonløb. Det blev i år afviklet søndag den 10. april med mere en 40.000 deltagere og deriblandt altså 2 seje TIF kvinder. Årets udgave af Paris Marathon blev afviklet perfekt løbevejr med strålende solskin og næsten vindstille. Temperaturen ved start kl. 8:45 var ca. 7 grader og i løbet af dagen steg den til næsten 20 grader.

Lisbeth havde op til Paris Marathon store problemer med en skade i baglåret. Træningen havde derfor langt fra været optimal og i den sidste uge op til løbet i Paris havde Lisbeth stort set ikke kunnet løbe. Lisbeth var dog klar til start på Champs Elysées og til trænerens forundring lykkedes det hende at gennemføre og endda i en meget flot tid. Lisbeth lagde ud med 24:27 på de første 5 km og det tempo holdt hun frem til ca. 25 km. ½ marathon blev passeret i tiden 1:41:59, hvilket kun var 5 min langsommere end i Berlin, og frem til ca. 32 km lå Lisbeth stadig til en tid under 3:30. På de sidste 10 km blev det ikke til så meget siteseeing, men det lykkes Lisbeth at kæmpe sig i mål i flotte 3:34:59. Tiden rakte til en placring som nr. 273 hos kvinderne og som nr. 97 i aldersgruppen 40-59 år. I alt gennemførte 96 danske kvinder årets Paris Marathon og her var Lisbeth den 5. hurtigste.

Karen var væsentligt bedre forbedt til Paris Marathon end hun havde været i Berlin og lagde ud lige efter Lisbeth med 24:59 på de første 5 km, hvilket var præcis samme udlæg som i Berlin. Ved ½ marathon passagen var Karen med tiden 1:43.52 13 sekunder foran sin Berlin tid og stadig rigtigt god løbende. Kort tid efter fik Karen dog problemer lårmusklerne, der simpelt hen sagde fra. Karen forsøgte at få gang i musklerne igen, men det var desværre fuldstændigt umuligt. Men Karen havde dog stadig masser af energi tilbage i kroppen og var jo kommet til Paris for at gennemføre endnu et marathonløb, så Karen gik simpelthen de sidste ca. 17 km til mål og nåede målstregen i tiden 5:26:04.

I alt gennemførte 31.123 løbere Paris Marathon 2011 og hurtigste hos kvinderne var Priscah Jeptoo, Kenya, vandt hos kvinderne med tiden 2:22:51, mens landsmanden Benjamin Kiptoo vandt hus mændene i tiden 2:06:29.

Resultatlister
(Karen og Lisbeth har henholdsvis startnr. 9824 og 9828)

Da det jo er umuligt med stævneopslag i klublokalet i denne tid, vil stævnetilmelding for seniorerne indtil videre formidles via nyheder her på hjemmesiden.

Glostrup Games finder sted den 30. april og Tårnby Games den 7. og 8. maj. Indbydelserne kan man finde på DAF’s terminsliste og tilmeldinger sendes til Janne Nexø på mail porsche@sport.dk, indeholdende fulde navn, fødselsår og øvelser med bedste resultat 2010/2011 (hvis muligt).

Tilmeldingsfrist til Janne er:

Glostrup Games: senest 16/4
Tårnby Games: senest 24/4

Info om Glostrup Games, info om Tårnby Games.

Kasper La Cour deltog søndag den 27. marts i det traditionsrige motionsløb Griseløbet, der arrangeres af SNIK Atletik. Kasper løb 5 km distancen og vandt en flot sejr i drengeneklassen (dvs. drenge under 15 år). Tiden blev 21:00 og det var personlig rekord med over ½ minut.

Resultatlister, Fotos

4 TIF’ere havde fundet vej til 3. afdeling af Kronborg Games, der blev afviklet lørdag den 26 marts i Snekkersten Hallen med Helsingør IF Atletik som arrangør.

Hos de 12-13 årige deltog Magnus Hamaan Poulsen, Kasper La Cour og Tina Bischoff Gellin deltog for første gang i et indendørsstævne. I længdespring var Tina med et spring på 4,14 m kun 2 centimeter fra sin PR, mens hun på 60 m med tiden 9,06 s var 9. hurtigt af de i alt 33 12-13 årige piger der stillede til start på 69 m. På 60 m hæk blev Magnus en flot nr. 3 med tiden 11,33 s, hvilket var PR med 76,2 cm hække. Kasper fik en flot hækkeløbsdebut med tiden 12,72 s og en 10. plads. I højdespring blev Magnus nr. 4 og tangerede sin PR med 1,35 m, mens Kasper der ligeledes har springet 1,35 m dennegang klarede 1,25 m. I længdespring var Kasper med et spring på 4,00 m 14 centimeter fra sin PR, mens Magnus kun var 1 centimeter far sin PR. Kasper blev nr. 15 blant de i alt 27 drenge, mens Magnus med et spring på 4,39 m blev nr. 5.

Hos seniorerne tangerede Ole Wæver med tiden 7,94 s sin egen dansk indendørsrekord på 60 m i veteranklassen M50, som han satte i Malmö i januar måned. I finalen på 60 m, hvor Ole var eneste deltager, var han med tiden 8,04 en anelse langsommere, men så havde han til gengæld også lige deltaget i længdespring, hvor han nåede ud på 4,70 m.

Resultater

Søndag den 27. marts blev DM 10 km landevej afviklet i Allerød med Blovstrødløverne som arrangør. Det var DM for både ungdom, senior og veteraner og samtidigt 6. og sidste runde af Vinterturneringen “PUMA Complete Running 2010-2011”.

Ruten var en rundstrækning på 5 x 1811 m + lidt ekstra. De sidste 350 m blev løbet på Skovvang Atletikstadion. Ruten var flad, bred og uden skarpe sving. Desuden var der mange tilskuere der klappede og opmuntrede løberne, hver gang de passerede indgangen til stadion. Vejret var let blæsende, solskin med en temperatur på omkring 5 grader. Alt i alt betod det at der var rigtigt gode muligheder for at løbe stærkt.

Trongårdens IF stillede med Jesper Drøgemüller, Søren-Nikolaj Rasmussen, Claes Crilles Scherwin og Jens Larsen. Jesper var som vanligt hurtigste TIF’er og lagde meget hurtigt ud på den første kilometer. Herefter løb Jesper meget stabilt til 9 km og sluttede så af med en rigtigt hurtig sidste kilometer på 3:16. 5 km blev passeret i 16:45 og sluttiden blev 33:35, hvilket var PR med hele 38 sekunder! I DM for seniorer blev Jesper nr. 54 og i sin veteranklasse M35 blev Jesper nr. 9.

Længere nede i feltet stod kampen mellem Trongårdens resterende tre deltagere. Efter første kilometer, der blev løbet i 3:40, var Jens, Claes og Søren-Nikolai samlet og herefter fandt de alle et lidt mere jævnt tempo. Jens passerede 5 km i 18:40 med Claes få sekunder efter, mens Søren-Nikolaj var lidt efter og passerede i ca. 19:00. På den sidste halvdel af løbet tabte alle tre lidt tid. Jens kom i mål i tiden 37:33 og den tid er identisk med den tid, Jens løb i sin første optræden for Trongårdens IF helt tilbage i december 1994, og den hurtigste tid som Jens har løbet på distancen i 9 år. I DM senior blev Jens nr. 154 og veteranklassen M45 blev Jens nr. 19. For Claes var det såvidt vides debut på 10 km distancen og det blev en rigtigt flot debut. Claes kom i mål i tiden 38:19, hvilket rakte til en placering som nr. 182 i DM for seniorer og som nr. 15. hos ungseniorerne (19-22 år). Søren-Nikolaj fik lidt problemer efter 7 km, men gav sig alligevel fuldt ud. Sluttiden blev så flot som 39:00, hvilket er PR med hele 28 sekunder, men så var han også helt færdig. Det flotte løb lover godt for Søren-Nikolaj’s forestående debut på Marathon! Sammenlagt blev TIF’s hold bestående af Jesper, Jens og Claes nr. 39 af i alt 77 hold hos senior mænd (mange klubber havde flere hold med).

DM for herrer blev for 3. gang i træk vundet af Morten Munkholm, Århus 1900 i 29:59. Hos kvinderne blev DM vundet af Simone Glad, OGF, i tiden 35:55.

Tak til Blovstrødløverne for et flot arrangement, hvor i alt 290 mænd og 125 kvinder gennemførte de 10 km. Picasa Webalbum kan man finde fotos taget af både Kim Gudmand og Christian Madsen

Resultatlister

Torsdag d. 31 marts arrangerer Løberen i samarbejde Trongårdens IF foredrag med triatleten Torbjørn Sindballe.

Torbjørn Sindballe er dobbelt verdensmester på den lange distance (4km svømning, 120km cykling og 30km løb) og nåede i 2007 som den første dansker nogensinde podiet i den legendariske Hawaii Ironman. Derudover har Torbjørn Sindballe en universitetsbaggrund indenfor idræt, sociologi og idrætspsykologi.

Torbjøn Sindballe vil fortælle om følgende:

• Introduktion til triatlonsporten
• Basal træningslære og ironman træning for alle
• Ernæring før, under og efter træning og konkurrence
• Træning af teknik og kropsfunktion
• Mentale aspekter og værktøjer i relation til konkurrence og træning

Tid: Torsdag d. 31. marts 2011 kl. 19-22
Sted: Lyngby Stadion, Sponsor Loungen

Prisen er 50. kr, men der er gratis deltagelse for Trongårdens IF’s medlemmer. Hvis du som TIF’er ønsker at deltagelse, så skal du ikke tilmelde dig online hos Løberen, men kontakte formand Allan Prier pr. email allan@prier1.dk senest den 27. marts.

Læs mere om arrangemetet