Nyheder - 2018

lørdag 15. december

Af webmaster
Under Træning

søndag 9. december

Af webmaster
Under Resultater

Sikker sejr til Asbjørn i 2. runde af Frost Cup 2018/2019

Anden runde af Frost Cup blev afviklet søndag den 9. december med Herlevløberne som arrangør. Distancerne var 5 km og 10 km og der blev løbet på en 2.5 km med start og mål lige uden for Herlev Stadion. Trongårdens IF’s løbegruppe var repræsenteret af Michael Pedersen Skovlund og Asbjørn Eller Skaarup, der løb henholdsvis 5 km og 10 km distancen. Michael brugte konkurrencen som en hård gang træning, og gennemførte i 19:55, hvilket gav en samlet 19. plads og en placering som nr. 9 i aldersgruppen mænd 35-49 år. Asbjørn derimod satsede på et godt resultat og det fik han med en meget sikker sejer efter et løb, hvor han lå alene næsten hele vejen rundt. Asbjørn løb et konstant tempo lige under 3:30 pr km og nåede målstregen i tiden 34:34, hvilket var 4 sekunder hurtigere end hans tid fra sidste års Frost Cup. Asbjørn deltog også i første runde af Frost Cup, hvor han blev nr. 2. her løb Asbjørn 12 km distancen i 40:13 og var dermed hele 1:43 hurtigere end sidste år. Efter 2. afdelinger har Asbjørn lagt sig i spidsen af den lange kasse for mænd 0-34 åt.

Resultater (2. runde)

søndag 9. december

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra 1. runde af vinterturneringen øst for ungdom

Lørdag den 1. december blev første runde af vinterturneringen øst for ungdom 2018/2019 afviklet i Tårnby. Arrangøren Amager AC havde fundet frem til en fin cross rute tæt på Tårnby Stadion og havde endda fjernet blade på ruten for at løberne kunne få de bedst mulige forhold. Fra Trongårdens IF deltog Valdemar Qvistgaard og Lauge Rasmussen. I vinterturneringen er det den alder deltageren fylder i 2019, som er gældende for aldersgruppe-inddelingen. Dermed så stillede 13 årige Valdemar op hos de 14-15 årige drenge, mens Lauge, der er 15 år, deltog hos de 16-19 årige drenge.

Både Valdemar skulle ligesom Lauge ud på den lange 4 km distance. Han gennemførte i fine 16:52 og det rakte til en 17. plads. Lauge leverede en meget flot indsats, og selv om han oppe imod hård konkurrence fra løbere, der var op til 3 år ældre, så løb Lauge sig ind på en flot 9. plads ud af i alt 32 gennemførende løbere. Lauge’s tid blev 13:50, og dermed var han kun 40 sekunder fra 3. pladsen.

Resultater

tirsdag 6. november

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra Øst-mesterskaberne Cross 2018 for ungdom

Øst-mesterskaberne Cross 2018 for ungdom blev afviklet lørdag den 3. november med Ballerup Atletik Klub som arrangør. Superdejligt at Ballerup Atletik Klub endnu engang påtog sig at arrangere et mesterskab. Skovlunde Bypark dannede rammen om et rigtigt fin arrangement og en god og hurtig cross-rute.

Hos de 12-13 årige drenge, der løb 3 km, blev Valdemar Qvistgaard nr. 9 i tiden 13:28,7. Hos de 14-15 årige drenge løb Lauge Rasmussen sig ind på en flot 4. plads. Distancen var her 4 km og med tiden 14:59,4 var Lauge kun 9 sekunder fra en bronzemedalje.

Resultatliste

fredag 12. oktober

Af webmaster
Under Træning

Efterårsferie i ungdomsafdelingen i uge 42 og start på vintertræning i uge 43

Ungdomsafdelingen holder i uge 42 efterårsferie. Træningen starter igen mandag d. 22/10.

Husk at mødestedet nu er foran Hal2, lige til venstre for hovedindgangen til Lyngby idrætsby.

Husk også tøj/sko til både indendørs og udendørs brug.

mandag 8. oktober

Af webmaster
Under Resultater

En rigtig god dag i Dyrehaven

Søndag den 7. oktober blev Eremitageløbet for halvtredsindstyvende gang. I 2010 gennemførte hele 17.500 løbere de 13,3 km på den temmelig kuperede rute i Dyrehaven, men sidste år var antal gennemførende faldet til skuffende 8800. Heldigvis havde jubilæumsløbet fået mange til at tilmelde sig og dejligt vejr med strålende solskin og svag vind hjalp med til at 11.381 deltagere nåede frem til målstregen. Blandt disse var 6 løbere fra TIF’s løbegruppe.

Hurtigste TIF’er i gårsdagens Eremitageløb var Asbjørn Eller Skaarup. Han kom i mål i 44:54 efter et meget veldisponeret løb og blev dermed samlet nr. 25. Det var en forbedring af Asbjørn’s rekord fra sidste år med hele 45 sekunder. Næst hurtigst var Claus Damgaard Nielsen, der ikke var helt på toppen. Det lykkedes dog Claus at kæmpe sig i mål i tiden 47:43, hvilket var 41 sekunder langsommere end sidste år, hvor han løb et superløb, men næsten præcis samme tid som i både 2016 og 2015. De 47:43 rakte til en flot 4. plads i aldersgruppen mænd 45-49 år. Også Mikkel Høegh løb til trods for at det hans Eremitageløbsdebut et meget veldisponeret løb og havde endda positiv split. 10 km blev passeret i 38:43, hvilket kun var 2 sekunder fra hans PR på 10 km distancen, og Mikkel holdt tempoet hele vejen til målstregen. Tiden blev flotte 51:37 og det rakte til en 15. plads i aldersgruppen mænd 40-44 år. Jens Larsen lagde hård ud med 19:11 efter 5 km og lå her foran Mikkel. Tempoet gik herefter en smule ned med ikke mere end at Jens nåede målstregen i flotte 52:01, hvilket var godt 2 minutter hurtigere end sidste år. Tiden var Jens’s hurtigste i 8 år og rakte 6. plads i aldersgruppen 55-59 år – og så var det hans Eremitageløb nr. 33. Selv om det er meget imponerede, så blev det dog overgået af Søren Bentsen, der løb sit Eremitageløb nr. 37. Søren holdt på grund af lidt skadesproblemer igen hele vejen rund og undlod at kikke på uret, men måske skulle han have smugkikket lidt. Søren nåede nemlig målstregen i 1:00:40, som dog var ca. 1½ minut hurtigere end sidste år. Også Christian Kjellman have Eremitageløbsdebut og gennemførte i fin stil i 1:04:55, hvilket svaret til et gennemsnitstempo på fine 4:53 pr km. Christian have selskab af sin onkel Michael Pedersen Skovlund, der hjalp til med at hold tempo og humør højt.

TIF’s stangspringer Sverre Vange er en trofast meget Eremitageløbsdeltager og var naturligvis også til start i år. Sverre har faktisk deltaget hvert år siden han var 10 år, så det blev i år til nr. 37. Det lykkes endnu engang med tiden 58:25 at komme sikker under en time.

Vinder hos blev lige som sidste år Abdi Ulad hos mændene og Sylvia Kiberenge hos kvinderne i 46:33. Begge var meget sikre vindere i det Abdi med tiden 40:07 var 1:21 foran nr. 2 mens Sylvia med tiden 46:33 var over 4 minutter foran nr. 2 hos kvinderne.

Resultatlister

 1 2 3 4 5 6 7 8