Nyheder - Klubben

Royal Run 2026 nærmer sig, og i Trongårdens IF står vi klar til at hjælpe dig og andre lokale løbere godt frem mod den store dag den 25. maj. Som Royal Run‑tilmeldt kan du nemlig deltage i vores gratis fællestræning hver tirsdag – uanset niveau og erfaring.

Træning for alle
Vores træning er målrettet nybegyndere og let øvede, men alle er velkomne. Vi hjælper med at optimere din træning – både så du kan komme i form, og du kan undgå skader. Træningen fungerer som et supplement til de officielle Royal Run‑træningsprogrammer og giver dig mulighed for at få personlig vejledning fra erfarne kræfter.

Opstart: Tirsdag den 27. januar kl. 17:30
Tidspunkt: Hver tirsdag frem til Royal Run
Mødested: Hovedindgangen til Lyngby Idrætsby, Lundtoftevej 53A (ved svømmehallen)

I vinterperioden løber vi på en oplyst 2,5 km rute ved DTU tæt ved stadion. Når foråret kommer, rykker vi ud i de grønne områder omkring Lyngby.

Erfarne trænere
Træningen ledes af Julie Marvel Mansfeldt, der er en erfaren løber og trackfit‑træner, og Claus Damgaard Nielsen, tidligere eliteløber i Trongårdens IF. Begge lægger vægt på fællesskab, motivation og gode vaner, der gør det lettere at holde fast i træningen – også på de mørke eller travle dage.

Følg med på Facebook
Vi opdaterer løbende om træningen på klubbens Facebook‑side, Trongårdens IF, hvor du også kan stille spørgsmål og holde dig orienteret.

Royal Run er en dag, hvor fællesskab og bevægelsesglæde er i centrum. Med vores gratis træning får Lyngby‑borgerne en oplagt mulighed for at forberede sig sammen og blive en del af et stærkt lokalt løbefællesskab.

Vi har indgået en sponsoraftale med OK, så du kan støtte Trongårdens IF hver gang du tanker, lader på farten eller hvis du har en privat OK el aftale. Det koster ingenting at støtte – OK betaler hele beløbet.

Du støtter Trongårdens IF med 1 øre pr. kWh hvis du har en privat el aftale med OK, 5 øre pr. kWh når du lader på farten med OK-appen og 5 øre pr. liter diesel eller benzin du tanker med et OK kort eller OK-appen.

Bestil dit OK kort og hent OK-appen her: Sådan støtter du lokalt sammen med OK.

Har du allerede et OK Kort? Så angiv det som betalingsmiddel i OK-appen og gå ind under “Mig” og “Sponsorstøtte” for at vælge Trongårdens IF . Du kan også vælge Trongårdens IF som modtager af din støtte på OK.dk under “Min OK”.

Har du yderligere spørgsmål, så ring til OK på 70 10 20 33.

Indkaldelse til ordinær generalforsamling i Trongårdens IF
Tirsdag, den 28. oktober 2025, kl. 19.30
Foreningslokale 1+2 – 1. sal i Lyngby Idrætsby

Dagsorden er i henhold til vedtægterne:

1. Valg af dirigent
2. Formanden aflægger beretning
3. Det reviderede regnskab forelægges
4. Behandling af evt. indkomne forslag (skal modtages senest 04. oktober)
   • Vedtægtsændringer – bestyrelses forslag (vedlagt)
5. Fastlæggelse af kontingent
6. Valg*
   • På ordinært valg:
     • Formand
     • Sekretær
     • Formand for ungdomsudvalg
     • Formand for stævneudvalg
     • Medlem fra seniorudvalget
     • Revisor
     • Revisorsuppleant
   • Vakante pladser
     • Næstformand
     • Formand for seniorudvalg
     • Formand for Informationsudvalg
     • Aktiv repræsentatnt
   • Valg af øvrige medlemmer af stående udvalg:
     • Seniorudvalg (andre medlemmer, holdledere for masters- og DT-hold)
     • Ungdomsudvalg (andre medlemmer)
     • Stævneudvalg (andre medlemmer, motionsløbsudvalg)
     • Informationsudvalg (andre medlemmer)
     • Festudvalg (andre medlemmer)
7. Eventuelt
   • Årets atlet og Årets klubkammerat

* Justeres hvis vedtægtsændringer vedtages

Med venlig hilsen
Bestyrelsen i Trongårdens IF

• Indkaldelse til Generalforsamling 2025 i Trongårdens IF (pdf format)
• Følgeskrivelse til vedtægtsændringer 2025 (pdf format)
• Forslag til vedtægter for Trongårdens IF 2025 (pdf format)
• Nuværende vedtægter for Trongårdens IF (pdf format)

Ordinær generalforsamling i Trongårdens IF
Tirsdag den 22. oktober 2024 kl. 19.30
Mødelokale 1 (stueetagen) i Lyngby Idrætsby

Dagsorden er i henhold til vedtægterne:

1. Valg af dirigent
2. Formanden aflægger beretning
3. Det reviderede regnskab forelægges
4. Behandling af evt. indkomne forslag (skal modtages senest den 8. oktober 2024)
5. Fastlæggelse af kontingent
6. Valg
   • På ordinært valg:
     • Næstformad
     • Kasserer
     • Formand for seniorudvalget
     • Formand for informationsudvalget
     • Revisor
     • Revisorsuppleant
   • Vakante pladser
     • Formand for stævneudvalget
     • Aktiv repræsentatnt
   • Valg af øvrige medlemmer af stående udvalg:
     • Seniorudvalg (andre medlemmer, holdledere for DM Masters Hold og DM Hold)
     • Ungdomsudvalg (andre medlemmer)
     • Stævneudvalg (andre medlemmer, motionsløb udvalg)
     • Informationsudvalg (andre medlemmer)
     • Festudvalg (andre medlemmer)
7. Eventuelt
   • Årets atlet og Årets klubkammerat

Med venlig hilsen
Bestyrelsen i Trongårdens IF

Indkaldelse i pdf format

Kære TIF’ere og atletik interesserede

I inviteres hermed til fejring af at Trongårdens IF fylder 60 år i 2024. Denne fejring vil indeholde Sommerfest, Internationalt Spydkaststævne, 60-års Jubilæum og Reunion. Tidligere atletikelskere også fra andre klubber er mere end velkomne til at deltage og melder sig til på samme vis som andre.

Dato: Fredag d. 5. juli

Sted: Lyngby Atletikstadion

Tidspunkt: Klokken 16:00 vil spydkast konkurrencen Kings & Queens of Javelin starte, her kan man komme og overvære Danmarks bedste spydkastere. Fra 18:00 vil der blive serveret mad fra grill og drikkelse, musik, mingling og samvær.

Tilmelding: Man tilmelder sig ved at overføre 100,-kr pr. person til MobilePay: 515136 (Trongårdens IF). Angiv ”60års” i teksten. Tilmeldingen er først gældende, når pengene er overført. Sidste frist for tilmelding er den 20. juni kl. 22:00.

Bagekonkurrence: Ønsker du at bage en Jubilæumskage, kan du deltage i en bagekonkurrence. Giv besked til Stina på tlf. 29291119 inden den 20. juni og hør om regler & præmier, der uddeles i forbindelse med festen.

Vi glæder os til at se så mange som muligt, så vi sammen kan gøre dagen til en mindeværdig en af slagsen.

Mvh, TIF

Der vil være begrænset åbent i sommerferien – Uge 27-32 fra 1. juli til 11. august 2024 (skolernes sommerferie)

LYNGBY IDRÆTSBY:

• Mandag, onsdag og fredag er der åbent kl. 08.00 – 14.00
• Tirsdag og torsdag er der åbent kl. 08.00 – 20.00

LYNGBY SVØMMEHAL:

• Mandag, onsdag, torsdag og fredag er der åbent kl. 08.00 – 14.00
• Tirsdag er der åbent kl. 08.00 – 18.0

OBS!! Der vil være lukket i weekenden den 29. – 30. juni 2024