Nyheder

Jens Larsen og Karen Wonsyld deltog tirsdag aften den 4. maj i Ekstrabladet City Løb, der blev arrangeret af Sparta AM. Der løbes på en 5 km lidt kringlet rundstrækning omkring den sorte diamant i København. Jens og Karen lod sig dog ikke holde tilbage af hverken mange sving eller det kolde og temmelig blæsende vejr og løb begge et superflot løb på 5 km distancen. Jens kom i mål i tiden 18:51, som nr. 35 hos mændene, mens Karen opnåede en meget flot 7. plads hos kvinderne i tiden 19:30. Resultaterne var ikke PR for hverken Jens eller Karen, men begge resultater var ny klubårsbedste og deres bedste resultat på 5 km landevej i ihvertfald dette årtusind.

Vinder hos kvinderne på 5 km blev Christina Hedegård Bruhn, Sparta AM, i tiden 18:28, mens vinderen på mændenes 5 km blev Benjamin Wolthers, Sparta AM i tidem 15:01. På mændenes og kvindernes 10 km distance gik sejren til henholdsvis Steen Walter, Sparta AM, med 31:56 og Signe Gasbjerg, Sparta AM, med 35:47.

Resultater

Hvis nogle ungdommer skulle have lyst til at prøve at være med til et stævne i Sverige, er muligheden der den 9.-11. juli 2010 i Öresundsspelen i Helsingborg. Du kan se programmet på her

Steen Hoff (Frederik Hoff’s far) kører derop, og har man lyst til at tage med, kan man henvende sig til Steen på email dsl199795@vip.cybercity.dk

Frederik Hoff var eneste repræsentant for Trongaarden IF i ved de øst danske mesterskaber på landevej, der blev afviklet søndag den 11. april i området omkring Byparken i Skovlunde.

Frederik deltog i klassen for de 14-15 årige, der løb 5 km. Ruten skulle gennemløbes 2 gange og foregik dels på asfalt gennem villakvarterer og dels på grusstier i parken. Vinden var stærk og feltet blev hurtig delt op i nogle smågrupper og det blev meget svært at komme op gennem feltet, hvis man ikke var med fra starten.

Frederik blev nr. 8 i et stærkt felt og ikke mindst det faktum at hans PR sat ved Griseløbet for 14 dage siden blev forbedret med 30 sekunder og at 19 minutters grænsen blev brudt med 18:56 tegner rigtig godt for fremtiden.

Resultater, Fotos (Gudmandsphotos)

I week-enden 19 -21 marts blev de nordiske indendørsmesterskaber i atletik for veteraner afholdt i den finske by Jyväskylä, hvor den imponerende Hipposhalli dannede rammen om et godt arrangement med mange fine og tætte konkurrencer. Finnerne har efter sigende oplevet den værste vinter i 40 år, og dagene blev da også krydret med masser af sne.

Trongårdens IF var repræsenteret ved to deltagere: Karsten Nielsen og Janne Nexø. Begge gjorde det godt, og erobrede tilsammen 4 medaljer.

I klassen 45-49 år deltog Karsten Nielsen i trespring. Allerede i sit første spring lagde han sig i spidsen med 12,85 m og satte ny dansk rekord med hele 46 cm. Denne føring kom aldrig i fare, og han vandt overlegent konkurrencen.

Janne Nexø deltog i klassen 50-54 år i tre øvelser, og fik bronze i alle tre. På 60 m fik hun efter en langsom start kæmpet sig op på 3.pladsen og en tid på 9,21 s. På 200 m løb hun i tiden 31.16 s, og forbedrede dermed sin egen danske indendørsrekord med 22/100 s. Sidste øvelse var 60 m hækkeløb, hvor starten igen blev lidt langsom. Alligevel var tiden 10.38 s – hendes bedste indendørsresultat på distancen i 2 år.

Resultater

Tirsdag den 20. april 2010 kl. 20 holder Kasper Hansen et foredrag med titlen ATLETIK/LØB VS. MAD/DRIKKE – Hvad, hvornår og hvor meget bør du indtage når du træner?.

Kasper Hansen er tidligere trespringer og har i en årrække været tilknyttet Bagsværd Atletik som træner. Herudover har han en bachelor i kost og ernæring med speciale i idrætsernæring, og han har derfor stor viden og erfaring indenfor kostens betydning for optimal træning.

Foredraget afholdes på Lyngby Stadion i Mødelokale 1 (ved siden af klublokalet) den 20. april 2010 kl. 20, og forventes at vare ca. 1,5 – 2 timer.

Til arrangementet vil der blive serveret kaffe og the samt noget til den søde tand.

Tilmelding og afmelding til arrangementet skal ske senest den 18. april 2010 på droegemuller@gmail.com.

Griseløbet/Den grønne Halvmaraton afvikles af SNIK Atletik, hvert forår og efterår. Distancerne er 5 km, 10 km og Halvmaraton og alle distancer har start foran Nærum stadion og mål inde på stadion. I forårets, der blev afviklet den 28. marts, var Trongårdens IF repræsenteret på 5 og 10 kilometer distancerne.

5 km startede klokken 10:40 og her deltog Frederik Hoff, Kasper La Cour og Lisbeth Jørgensen. Som det fremgår af billederne på SNIKs hjemmeside lagde Frederik hurtigt ud og han kom i mål
i den meget flotte tid 19:26 min. Det gav en samlet placering som nummer 8 og vinder af klassen op til 14 år. Lisbeth kom i mål i tiden 21:13 min og vandt dermed dameklassen. Kort tid efter kom Kasper i mål i tiden 22:45 min, hvilket gav ham den flotte placering som nummer 2 i klassen op til 14 år. Dermed gentog Kasper Bedriften fra sidste efterår, hvor det også blev til en 2. plads. I alt tre podiepladser med tilhørende præmier! – stort tillykke til alle.

Klokken 10:50 gik starten til 10 km. og her stillede Hanne Svenningsen og Jens Larsen til start. De første 400 meter af ruten går det jævnt til kraftigt opad. Derefter går det svagt nedad indtil 4 kilometer, herfra er det jævnt op ad bakke resten af vejen til mål. Hanne lagde ud i et fornuftigt tempo og passerede 5 kilometer på 25 min. Den sidste halvdel af ruten er noget sværere, men Hanne holdt tempoet og kom i mål i tiden 50:09 min. Jens Larsen passerede 5 kilometer i 19.45 min. På den sidste halvdel indhentede og overhalede Jens en del konkurrenter og holdt næsten tempoet. Jens kom i mål i tiden 39:38 min, hvilket var klart under dagens mål, som var en tid under 40 min.

Endnu et flot afviklet arrangement med bla. frugt, gifler, varm kakao, saft og vand efter løbet. Griseløbet er et løb som klart kan anbefales, og næste løb finder sted den 26.september 2010.

Resultater, fotos