Nyheder

Thomas Hjorth Hansen benyttede påskeferien og et besøg på Bornholm til en debut på ½-marathondistancen. Thomas deltog i løbet Cross Island Bornholm ½ maraton, der blev afviklet søndag den 31. marts. Som navnet antyder så skulle var den oprindelige rute på tværs af Bornholm, men på grudn af sne (op til 1½ meter sne på cykelstien mellem Klemensker og Nyker) måtte arrangørerne lave en alternativ rute. Ruten gik fra Rønne til Hasle og tilbage igen. Rute var relativt flad (men ikke helt) og store dele af ruten gik igennem skov. Thomas løb et meget veldisponeret løb og med en god anden halvdel nåede Thoamas målstregen i Rønne i flotte 1:35:36. Tiden rakte til en placering som nr. 14 blandt de ialt 120 gennemførende løbere.

Resultatliste, Fotos

Forårsudgaven af Griseløbet/Den grønne Halvmaraton blev i år afviklet søndag den 24. marts. Klar blå himmel og temperaturer omkring 0-punktet, kombineret med en let vind gav gode forhold for løberne.

Trongårdens IF var repræsenteret af Natasja Munch, Thomas Hjorth Hansen og Jens Larsen på 10 kilometer distance. Her går de første 400 meter af ruten jævnt til kraftigt opad. Derefter går det svagt nedad indtil 4 kilometer, og herfra er der jævnt med små bakker og en enkelt stor resten af vejen til mål.

Thomas og Natasja lagde ud i næsten samme tempo med Thomas forrest. Ved 6 km fik Natasja og den senere nr. 2 hos kvinderne kontakt med Thomas og passerede ham. Natasja og Thomas fulgtes ad resten af løbet med Natasja først inde på stadion, men det lykkedes Thomas med en god spurt at komme først i mål. Thomas fik tiden 42:00 og Natasja 42:04 – og det var personlig rekord til begge! Thomas forberede sin PR med over 2 minutter og Natasja satte sin første TIF PR og rykkede op på som nr. 15 på TIF’s rangliste på kvindernes 10 km distance. Natasja’s præstation resulterede i en meget flot 3. plads hos kvinderne, en tur på præmieskamlen og fik et gavekort fra Løberen!

Hurtigste TIF’er blev Jens, der på grund af problemer med baglår og ryg ikke har løbe konkurrence siden Eremitageløbet. Jens passerede 20:20 og nåede målet på Rundforbi Stadion i tiden 40:51.

Efter løbet var der frugt, varm kakao, saft og vand til de ialt 1125 gennemførende løbere på det 3 distancer 5 km, 10 km og halvmarathon.

Resultater, Fotos

I den kommende uge (uge 13 fra d. 25/3 til 31/3) er der ingen atletiktræning for ungdom på grund af påskeferie.

Da det er traditionen, at ungdommerne afslutter indendørstræningen til påske og påbegynder undendørstræningen efter påske, bliver næste træning derfor:

og herefter træner ungdommerne som normalt udendørs hver mandag og onsdag kl. 16.30 – 18.00 på Lyngby Stadion.

De danske indendørs mesterskaber 2013 for veteraner blev afholdt den 3. marts og var som sædvanligt henlagt til Hvidovre Hallen. Janne Nexø var denne gang alene om at repræsenterer Trongårdens IF, men gjorde det som altid på fornem vis. Janne’s i forvejen kæmpestore medaljesamling blev i Hvidovre forøget med yderligere 4 nye guldmedaljer. På 50 m i aldersgruppen 55-59 år løb Janne 8,30 s og i længdespring nåede Janne ud på fine 3,78 m, og det var 11 centimeter længere end hun sprang, da hun også vandt guld sidste år. I kuglestød forbedrede Janne sig med et stød på 7,45 m i også forhold til sidste år og det samme gjaldt for 3-kampen, hvor Janne opnåede 2281 point.

Resultatliste

3. afdeling af Kronborg Games blev afviklet søndag den 17. marts og havde deltagelse af 4 piger fra TIF’s ungdomsafdeling. Kronborg Games er efterhånden ved at vokse sig rigtigt stort og årets 3. og sidste runde have deltagelse af 354 deltagere fra 20 klubber.

Hos de 10-11 årige piger var Flora Chalmer Rasmussen og Ellen Christine Lauritzen, der begge er årgang 2003, med i deres allerførste atletikstævne, mens den 1 år ældre Lea Dahl var med i sit stævne nr. 2. På 60 m løb Lea, Flora og Ellen henholdsvis 9,73 s, 9,95 s og 11,73 s. Flora’s tid rakte til en 13. plads blandt de i alt 36 deltagere og Lea tid, der var ny personlig rekord, rakte til en 5. plads og dermed en plads i finalen. Her løb Lea et super løb og sikrede sig en meget flot 3. plads i tiden 9,39 s. I højdespring satte Lea dagens anden PR og endnu en tur på medaljeskamlen, idet det Lea klarede 1,15 m og dermed sikrede sig en andenplads. Flora og Ellen blev henholdsvis nr. 5 og 6 i højdespringskonkurrencen og klarede begge 0,95 m. I længdespring nåede Flora i sit første spring ud på hele 3,51 m og blev dermed en flot nr. 15 blandt de 37 piger der deltog i konkurrencen. Lea var 5. pladser efter med et spring på 3,37 m, mens Ellen havde 3 stabile spring med 2,67 m som det længste.

I højdespring hos de 14-15 årige piger kom Tina Bischoff Gellin med masse selvtillid og motivation efter en flot 4. plads og PR på 1,55 m ved DM Ungdom ugen før. Allerede under opvarmningen sprang Tina meget højt og det gentog hun heldigvis i selve konkurrencen. Efter lidt problemer på 1,55 m, klarede Tina 1,57 m i første forsøg og satte dermed PR. Den fik dog ikke lov til at holde så længe, idet Tina også klared 1,63 m i 3. og sidste forsøg og endda og have et rigtigt godt forsøg på 1,63 m. De 1,60 m rakte til en sikker førsteplads og en 2. plads på den aktuelle indendørsrangliste i højdespring for 14-15 årige piger.

3. runde af Vinterturneringen 2012/1013 for ungdom blev afviklet lørdag den 16. marts på Bellahøj med Frederiksberg IF som arrangør. Turneringens navn passede fint, for selv om 3. runde blev skudt af i midten af den første forårsmåned i år, så viste termometeret temperaturer som på en kold decemberdag. Frosten havde bevaret den sne, der kom i ugen op til konkurrencen. Underlaget var derfor asfalt med et glat lag af frossen sne. Da der var anlagt rundstrækninger med en del sving, stillede det krav til både kondien, balancen og evnen til at optage ilten fra den kolde luft. Heldigvis var der læ i området omkring Bellahøj Friluftsscene, og solen gjorde sit til at ingen fik forfrysninger.

Rebekka Hjulgaard lagde igen ud som første deltager fra Trongården på distancen 2,1 km (0,3 km + 2 x 0,9 km) hos de 10-11 årige piger. Hun var igen med helt i front på trods af en periode uden så megen træning. Marie Falkebo Jensen fra Sparta fik dog oparbejdet et hul til forfølgerne, så Rebekka havde i stedet en meget tæt spurt duel med Anna Enevoldsen fra Amager AC om 2. pladsen. En glad Rebekka sikrede sig 2. pladsen i samme tid som Anna. Rebekka og Anne løb 8:19, mens Maria var 15 sekunder foran. Sammelagt i turneringe efter 3 af 4 runder ligger Rebekka nr. 2 med 26 point og med 2 point op til Marie Falkebo Jensen på førstepladsen.

De næste aktører på scenen var de 3 musketerer, Castor Lønvig, Felix Falck Jacobsen og Anton Risom hos de 12-13 årige drenge. De indledte med at afprøve trappetrinnene ved arenaen bag startområdet, så de nåede lige at få varmen inden starten. Taktikken var som sidst, og de 3 drenge holdt derfor hinanden ved selskab det meste af vejen. Efter at have tilbagelagt 3 km (0,3 km + 3 x 0,9 km) kom de alle fint i mål. Castor nåede målstregen i tiden 13:28, mens Felix og Anton løb henholdsvis 13:53 og 14:37.

Sidste deltager fra Trongården i denne runde var Kristine Lund hos de 14-15 årige piger. Kristine løb et rigtig flot og veldisponeret løb og kom i mål som nr 8 i sin gruppe. Det sikrede hende 2 velfortjente point og en samlet 12. plads i turneringen efter 3 runder.

Der var varmt at drikke og hjemmebagt kage fra Felix’s storesøster efter strabadserne, så dagen endte som en skovtur på en god forårsdag.

Resultater