Nyheder

Ungdomsafdelingen afholdt mandag den 5. november den traditionelle lagkagefest med masser af velfortjent kage ovenpå en sommer sæson med mange gode træningstimer på stadion. Der var på denne sidste træningsdag mulighed for at forældrene også kunne træne med. Så det blev på trods af småregn ca. en halv times sprinttræning for de i alt 60-70 børn og voksne. Træningen skabte god appetit, så der var bagefter god afsætning på de mange og flotte kager, som mange helt sikkert med stort engagement havde brugt tid på at lave til dagen. Der blev så uddelt præmier og stævne diplomer i forlængelse af vores eget lille klubstævne, der havde været afholdt den 1. og 3. oktober, og desuden var der DAF diplomer til alle, som havde fået noteret resultater i 2012. Der burde næsten også have været præmier til flotteste eller bedste kage, men det kan måske overvejes til næste år. Trænerne benyttede lejligheden til at præsentere sig selv, og både forældre og unge nød tilsyneladende godt af at hilse på hinanden denne dag over et stykke kage.

Indendørs træningen er nu startet indendørs for de yngste (under 12 år), mens de ældste benytter stadion måneden ud.

Træningstiderne indendørs er:

• Mandag – Trongårdsskolen – 16.30 – 18.00
• Onsdag – Lundtoftehallen – 16.00 – 17.30

Søndag den 4. november deltog Natasja Munch i motionsløbsarrangementer Løberen Skovmaraton. Distancerne var 10 km, ½ marathon og marathon og løbene blev afviklet på en udfordrende og kuperet rute på grusstier i Store Dyrehave. Natasja debuterede på ½ marathon distancen og leverede en meget flot præstation. Natasja gennemførte i tiden 1:39:15 og blev nr. 13 blandt de ialt 304 kvinder, der gennemførte de 21,095 km. Natsaja’s tid placererf hende på en 8. plads på TIF’s top-10 rangliste på kvinderens ½ marathon distance.

Vinderen hos kvinder på ½ marathon dtsiancen blev Agnete Debois Hjelmar i tiden 1:24: 26, mens Anders Wagner vandt hos mændene i tiden 1:14:52. På den dobbelte distance vandt Michael Jeppesen hos mænden og Signe Køngerskov hos kvinderne i henholdsvis 2:52:04 og 3:33:55.

Resultater

Søndag den 4. november blev årets østdanske cross mesterskaber for ungdom afviklet med Bagsværd AC som arrangør. Arrangementet foregik i det kuperede terræn bag ved Bagsværd ro stadion. Trongårdens IF havde kun Rebekka Hjulgaard til start, men hun repræsenterede til gengæld klubben på fornemste vis. Rebekka deltog hos de 10 årige piger, der løb 2 km cross. De 10 årige piger løb sammen med de 11 årige piger og det blev et tæt løb med 5-6 piger helt i front. Rebekka var stærkest af alle og vandt med knapt 5 sekunder ned til nr. 2 i sin egen aldersgruppe og med knapt 2½ sekund ned til hurtige pige blandt de 11 årige piger. Dermed vandt Rebakka sin første mesterskabsmedalje og den var endda af guld.

Resultater

Ungdomstræningen for børn under 12 er aflyst onsdag den 31. oktober. Det var på grund af fodboldkamp på Lyngby Stadion oprindelig planen at flytte træningen til Slotsparken, men det er simpelthen blevet for mørkt til at træningen kan afvikles forsvarligt i Slotsparken efter vi er gået over til vintertid.

Træningen for de største (Ivano’s hold) er dog ikke aflyst. De mødes som sædvanligt på stadion kl 16.30 og skal lave bakketræning på en gadebelyst cykelsti i nærheden.

Det var været nødvendigt at flytte TIF’s ordinære generalforsamling fra Sponsorloungen til Mødelokale 3 på Lyngby Stadion.

Mødelokale 3 finder du mellem svømmehallens cafeteria og vægtlokalet på Lyngby Stadin til venstre for hovedindgangen til Svømmehallen.

Dato og tidspunkt for generalforsamlinger er stadig torsdag den 25. oktober kl 20:00.

Den 33. sæson med skovtræning i Dyrehaven starter søndag 28 oktober kl 11:00 fra Fortunen. Traditionen tro løbes en god times tid med en skiftende kombination af fartleg og bakkespurter. Der fortsætter hver søndag helt frem til påsken. I forbindelsen med jul og nytår kan der forekomme en justering af tidspunktet, så flest mulige kan være med.

Denne specielle TIF variant af sjov og intens vintertræning er grundlagt tilbage i 1980. I spidsen står den dag i dag den erfarne sprinter og træner Jørgen ”FUS” Markussen. Med skoven og området omkring Ulvedalene som baggrund kan formen forbedres, og det gælder alle – ikke kun sprint- og mellemdistanceløbere. På grund af de mange spurter og ryk, er der naturligt en samling af deltagerne før den næste ”fælles start”. Det giver en unik mulighed for at træne med på tværs af alder, køn og aktuel tophastighed. Enhver kan tilpasse niveauet efter aktuel dagsform. Det er muligt at træne sammen på trods af forskellig baggrund og gruppen spænder over flere generationer af TIF’ere. Det kan kaldes det sti- og bakketræning eller med et mere moderne udtryk ”trail running”.

Mødestedet er den røde port ved Fortunen (mellem pony udlejningen og hotellet) og husk at der startes kl 11 præcist.