Nyheder

onsdag 7. april

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

4 medaljer og 2 danske rekorder ved NM for veteraner

I week-enden 19 -21 marts blev de nordiske indendørsmesterskaber i atletik for veteraner afholdt i den finske by Jyväskylä, hvor den imponerende Hipposhalli dannede rammen om et godt arrangement med mange fine og tætte konkurrencer. Finnerne har efter sigende oplevet den værste vinter i 40 år, og dagene blev da også krydret med masser af sne.

Trongårdens IF var repræsenteret ved to deltagere: Karsten Nielsen og Janne Nexø. Begge gjorde det godt, og erobrede tilsammen 4 medaljer.

I klassen 45-49 år deltog Karsten Nielsen i trespring. Allerede i sit første spring lagde han sig i spidsen med 12,85 m og satte ny dansk rekord med hele 46 cm. Denne føring kom aldrig i fare, og han vandt overlegent konkurrencen.

Janne Nexø deltog i klassen 50-54 år i tre øvelser, og fik bronze i alle tre. På 60 m fik hun efter en langsom start kæmpet sig op på 3.pladsen og en tid på 9,21 s. På 200 m løb hun i tiden 31.16 s, og forbedrede dermed sin egen danske indendørsrekord med 22/100 s. Sidste øvelse var 60 m hækkeløb, hvor starten igen blev lidt langsom. Alligevel var tiden 10.38 s – hendes bedste indendørsresultat på distancen i 2 år.

Resultater

lørdag 3. april

Af webmaster
Under Aktiviteter,Ikke kategoriseret

Foredrag om atletik/løb vs. mad/drikke den 20/4

Tirsdag den 20. april 2010 kl. 20 holder Kasper Hansen et foredrag med titlen ATLETIK/LØB VS. MAD/DRIKKE – Hvad, hvornår og hvor meget bør du indtage når du træner?.

Kasper Hansen er tidligere trespringer og har i en årrække været tilknyttet Bagsværd Atletik som træner. Herudover har han en bachelor i kost og ernæring med speciale i idrætsernæring, og han har derfor stor viden og erfaring indenfor kostens betydning for optimal træning.

Foredraget afholdes på Lyngby Stadion i Mødelokale 1 (ved siden af klublokalet) den 20. april 2010 kl. 20, og forventes at vare ca. 1,5 – 2 timer.

Til arrangementet vil der blive serveret kaffe og the samt noget til den søde tand.

Tilmelding og afmelding til arrangementet skal ske senest den 18. april 2010 på droegemuller@gmail.com.

tirsdag 30. marts

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

3 TIF’ere på medaljeskamlen i forårets Griseløb

Griseløbet/Den grønne Halvmaraton afvikles af SNIK Atletik, hvert forår og efterår. Distancerne er 5 km, 10 km og Halvmaraton og alle distancer har start foran Nærum stadion og mål inde på stadion. I forårets, der blev afviklet den 28. marts, var Trongårdens IF repræsenteret på 5 og 10 kilometer distancerne.

5 km startede klokken 10:40 og her deltog Frederik Hoff, Kasper La Cour og Lisbeth Jørgensen. Som det fremgår af billederne på SNIKs hjemmeside lagde Frederik hurtigt ud og han kom i mål
i den meget flotte tid 19:26 min. Det gav en samlet placering som nummer 8 og vinder af klassen op til 14 år. Lisbeth kom i mål i tiden 21:13 min og vandt dermed dameklassen. Kort tid efter kom Kasper i mål i tiden 22:45 min, hvilket gav ham den flotte placering som nummer 2 i klassen op til 14 år. Dermed gentog Kasper Bedriften fra sidste efterår, hvor det også blev til en 2. plads. I alt tre podiepladser med tilhørende præmier! – stort tillykke til alle.

Klokken 10:50 gik starten til 10 km. og her stillede Hanne Svenningsen og Jens Larsen til start. De første 400 meter af ruten går det jævnt til kraftigt opad. Derefter går det svagt nedad indtil 4 kilometer, herfra er det jævnt op ad bakke resten af vejen til mål. Hanne lagde ud i et fornuftigt tempo og passerede 5 kilometer på 25 min. Den sidste halvdel af ruten er noget sværere, men Hanne holdt tempoet og kom i mål i tiden 50:09 min. Jens Larsen passerede 5 kilometer i 19.45 min. På den sidste halvdel indhentede og overhalede Jens en del konkurrenter og holdt næsten tempoet. Jens kom i mål i tiden 39:38 min, hvilket var klart under dagens mål, som var en tid under 40 min.

Endnu et flot afviklet arrangement med bla. frugt, gifler, varm kakao, saft og vand efter løbet. Griseløbet er et løb som klart kan anbefales, og næste løb finder sted den 26.september 2010.

Resultater, fotos

søndag 28. marts

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Rapport fra DM 10 km landevej og Puma Cell Cup 6. runde

6.og sidste runde af Puma Cup 2009-2010 (vinterturneringen) blev afviklet søndag den 28 marts i Århus med Århus 1900 AM som arrangør. Løberne skulle denne gang prøve kræfter med 10 km landevej og runden udgjorde samtidigt DM på denne distance.

Trongårdens IF havde Jesper Drøgemüller, Ricki Nielsen og Piotr Filipiuk med i Århus. Desværre kom Ricki ikke til start pga. en skade, men sammen men en kammerat udgjorde han til gengæld på fortræffelig vis TIFs service team og hæppekor.

Jesper lade hårdt ud og med tiden 17:00 efter den halve distance var en ny PR inden for rækkevide. Det lykkedes ikke helt at holde tempoet på de sidste 5 km, men med tiden 34:31 løb Jesper et rigtig godt løb og var kun 18 s fra PR. Piotr havde ingen officiel 10 km PR inden løbet i Århus, men havde han haft ville den være blevet slået stort. Piotr løb nemlig et superflot løb og kom i mål i tiden 37.10. I alt 245 mænd gennemførte de 10 km og Jepser og Piotr blev henholdsvis nr. 77 og nr. 145.

Hos mændene genvandt Morten Munkholm, Århus 1900 AM, det danske mesterskab i tiden 29:58, mens Henrik Them, Sparta AM, og Jesper Faurschou, Herning Løberne, blev nr. 2 og 3 i tiderne 30:01 og 30:04. Hos kvinderne blev de 3 første pladser besat af Elisabeth May, Sparta AM, Joan Bláfoss, KTK 86, og Gitte Karlshøj, Århus 1900 AM. Deres tider blev henholdsvis 35:28, 35:32 og 35:55.

Århus 1900 AM stod for et rigtigt fint arrangement, men ifølge vores ure så skal de måske være lidt mere omhyggelige med placeringen af et par kilometerskiltene næste gang.

Resultater

tirsdag 23. marts

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

4 x guld til TIF ved DM inde for veteraner

Den 14. marts blev årets DM inde for veteraner afviklet i Hvidovre Hallen med Hvidovre AM som arrangør. Der var ialt 374 starter fordelt på 74 deltagere, men med de mange aldersklasser hos veteranerne, så var konkurrencen i mange af øvelserne ikke så stor.

Fra Trongårds IF deltog Karsten Nielsen (M45) og Janne Nexø (K50). Begge stillede op i 2 øvelser og begge sikrede sig 2 guldmedaljer mere til den i forvejen store samling. Janne løb 9,20 s på 50 m hæk og 7,89 s på 50 m, mens Karsten sprang 5,38 m i længdespring og 12,38 m i trespring. Resultatet i trespring rakte en flot ny dansk indendørsrekord hos M45.

Resultater

mandag 22. marts

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

4. og sidste runde af Vinterturneringe øst for Ungdom

4. og sidste runde af vinterturneringen øst for ungdom blev afholdt den 20 marts med Helsingør IF som arrangør. Med denne regnfulde lørdag med mudrede stier som afslutning, havde deltagerne så prøvet hele vejr paletten i årets turnering.

Først i aktion var de tre 12-13 årige fra TIF: Maria H. B. Andersen(1998), Katharina Dalsgaard (1998) og Kasper La Cour (1998). De løb alle de 3 km i sædvanlig god stil. For Maria betød det, at hun ligesom i Blovstrød simpelthen vandt runden. Dermed var hun samtidig samlet vinder af hele Vinterturneringen! Virkelig godt løbet i en aldersgruppe, hvor hun er blandt de yngste. Det samme gælder for Katharina og Kasper mht alder, så hvis de holder gejsten, bliver det spændende at følge dem næste år, hvor de stadig løber i 12-13-årige-gruppen.

Dernæst var det Frederik Hoff (1996), som konkurrerer i 14-15 års gruppen. De fulgtes med de 16-17-årige på en 4 km-rute. Frederik løb sit pointmæssigt næstbedste løb i denne turnering, og med de 2 point denne gang, endte han på en flot, samlet 10. plads. Også Frederik er blandt de yngste i sin aldersgruppe, så han skal også bare fortsætte den gode udvikling og være med igen næste år.

Der var præmieoverrækkelse i Snekkersten Hallen bagefter. De ihærdige arrangører tilbød bla. høvdingebold i ventetiden. Den trofaste, lille TIF forældregruppe indtog imens velfortjent kaffe og kakao. Her blev bla diskuteret muligheden at tage til Helsingborg 10-11 juli og deltage i Øresunds Spelen. Interesserede ungdommer/forældre opfordres til at tage med, hvis de kan. Det er 2. weekend af skolernes sommerferie.

Dagen sluttede med t-shirt uddeling til alle, der havde gennemført mindst 3 runder. Sidst men absolut ikke mindst skulle vi jo lige have Maria op på øverste trin på sejrsskamlen. Stort Tillykke!

Resultater

 1 2 3 ... 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99