Nyheder - 2014

Natasja Munch fik meget revancheret det lidt skuffende resultat på 5000 m i den bagende varme i 4. runde af Baneturneringen på Greve Stadion. Allerede dagen efter onsdag den 9. juli var Natasja nemlig til start i et 5 km gadeløb i Nexø på Bornholm. Her løb Natasja trods en hård 5000 m i benene en sikker sejr hos kvinderne hjem i tiden 20:09. I alt 263 løbere gennemførte 5 km distancen og hurtigst hos mændene var Sebastian Bærnthsen, Hvidovre Atletik, i tiden 16:20.

Resultatliste

Tirsdag den 8. juli stod Greve Atletik for afviklingen af årets 4. runde af Baneturneringen på Greve Stadion. TIF’s løbegruppe var mødt talstærkt op med 7 løbere på 5000 m distancen, 2 supportere og en træner. Desværre var vejret langt fra optimalt til langdistanceløb idet temperaturen lå omkring 25-26 grader, så rigtigt mange løbere gik ned i varmen. Desuden var der en noget generende vind, som de fleste løbere dog på grund af varmen var særdeles glade for.

I B-heatet på 5000 m var Claus Damgaard Nielsen og Arndis Yr Hafthorsdottir til start. Claus følte sig ikke helt skarp i varmen og derfor blev det besluttet at han skulle være pacemaker for Arndis. Trods varmen var planen at Arndis skulle forsøge et attentat på sin PR fra sidste år på 17.26,11. Med perfekt pacemaking af Claus og en super afslutning af Arndis på de sidste 800 m, lykkes planen lige præcis, idet Arndis passerede målstregen i tiden 17.25,97. Arndis har i år løbet 17.18,6 i et testløb på Lyngby Atletik Stadion, hvor Claus også var pacemaker, men i den bagende varme på Greve Stadion var de 17.25,97 en fremragende præstation.

Både Thomas Hjorth Hansen, Rafael Arroya Gonzales, Natasja Munch, Jens Larsen og Per A. Jørgensen var til start i C-heatet på 5000 m. For Thomas var det hans første baneløb i år efter en længere skadespause og for Rafael var det hans kun andet baneløb overhoved, idet han debuterede i 3. runde af Baneturneringen i Allerød. Til trods for varmen og relativt få intervalkilometer i benene lagde Thomas særdeles hård ud med Rafael lige i hælene. På de sidste kilometer begyndte kræfterne at slippe op, men ikke mere end at Thomas med en sidste kraftanstrengelse lige præcis nåede under 19 minutter. Tiden blev 18.59,38, og dermed satte Thomas en kæmpestor personlig rekord med hele 33 sekunder. Rafael måtte slippe Thomas med ca. 3 omgange igen, men kæmpede sig i mål i tiden 19.13,25. Dermed formåede Rafael at forbedre sin PR fra Allerød, hvor vejrforholdene var langt bedre, med godt 1 sekund. Natasja, der havde sat PR i Allerød med 19.38,88 gik efter en tid omkring 19.35. Efter 2 km lå Natasja ca. 4 sekunder foran tidsskemaet, men på den tredje kilometer slap kræfterne op i varmen. Det sidste 2 kilometer handlede derfor kun om at nå frem til målstregen og det lykkedes i tiden 20:26,22. Både Jens og Per har døjet det en del med skader på det seneste og måtte desværre begge udgå. Jens udgik med kun 1000 m igen og lå på dette tidspunk til en mulig forbedring af sit årstbedste resultat på 18.32,43.

Resultater

Trongårdens IF’s løbegruppe var igen i år repræsenteret i Soft Ice løbet, der afvikles i det særdeles kuperede terræn i og omkring Gudhjem på Bornholm. Distancen var 6,9 km og som sædvanlig var der en kæmpe stor Bornholmer Soft Ice fra Gudhjem Special til alle deltagere. Den krævende rute fremgår tydeligt af de mange fotos i nedenstående link. Efter en længere skadespause fik Thomas Hjorth Hansen et rigtig fint konkurrence comeback og blev nr. 24 hos mændene i tiden 28:07. Sejren hos kvinderne og mændene gik lige som sidste år til Anna Holm Baumeister, Viking Atletik, og Henrik Them, Sparta, der løb henholdsvis 21:41 og 25:08.

Foreløbig resultatliste, fotos

Det er efterhånden svært i dansk atletik at finde arrangører til vinterturneringen, baneturneringen, mesterskaber m.m.. En af de relativt få aktive klubber, der hvert år påtager sig et eller flere arrangementer er Fremad Holbæk og den 29. juni afviklede Fremad Holbæk endnu en gang de østdanske mesterskaber for veteraner. Trongårdens IF var repræsenteret af 2 aktive i et stævne, hvor der måske på grund af sommerferien desværre var et meget lavt deltagerantal i mange aldersklasser og øvelser. I aldersgruppen 55-59 år havde Janne Nexø havde desværre ingen modstandere i sine 2 øvelser 100 m og længdespring, og kunne derfor sikkert øge sin efterhånden enorme medaljesamling med endnu 2 guldmedaljer. Trods den manglende direkte modstand levere Janne nogle flotte rigtigt resultater. På 100 m var Janne med 15,43 s kun 3 hundrededele fra sit årsbedste resultat og i længdespring nåede Janne ud på 3,87 m, hvilket er 4 centimeter bedre end hendes årsbedste fra sidste år. På 400 m i aldersgruppen 45-49 år havde Jesper Idorn til gengæld særdeles hård modstand af bl.a. Robin Rich, Københavns IF, der tidlige har vundet flere DM medaljer på 400 m distancen. Med en superpræstation lykkedes det dog Jesper at hive sejren og guldmedaljen hjem. Tiden blev 53,79 s, det er kun 15 hundrededele fra den tid han præsterede ved veteran DM for 2 år siden og kun knapt et halvt sekund fra den danske veteran rekord i aldersgruppen på 53,32 s.

Resultater

TIF’s Ungdomsafdeling holder sommerferie i ugerne 27 og til og med uge 32. Den sidste ungdomstræning inden ferien var derfor onsdag den 25. juni og den første ungdomstræning efter feriepausen bliver mandag den 11. august.

Bemærk at TIF i år i sommerferien tilbyder Alletiders Atletikskole for børn. Læs mere om Alletiders Atletikskole her.

3. runde af Baneturneringen blev afviklet tirsdag den 24. juni på Skovvang Stadion i Allerød, hvor Blovstrød Løverne og stævneansvarlig Per le Fevre som altid stod for et rigtig fint stævne. TIF’s løbegruppe var repræsenteret af 6 deltagere og disse blev støttet af et hele 5 mand stort supporter team der havde taget turen til Allerød. Vejret var næste helt perfekt med en lille smule vind som dog lagde sig sidst på aftenen.

Jeppe Sidenius lagde ud med at sæsondebutere i A-heatet på sin nye favoritdistance 1500 m. Til trods for at Jeppe var i front stort set hele løbet og kun fik lidt hjælp på første omgang leverede Jeppe en super løb. Med 2 omgange igen satte Jeppe for alvor fart på og efter en imponerende afslutning kunne Jeppe sikre sig en sikker sejr i tiden 4.06,44. Tiden var ny personlig rekord med over 4 sekunder, og den den bringer Jeppe op fra en plads som nr. 45 på TIF’s alleriders rangliste på mændenes 1500 til nu nr. 32 og tiden placere samtidig Jeppe på en øjeblikkelig 16. plads på den danske rangliste på mændenes 1500 m.

For Claus Damgaard Nielsen var den personlige rekord på 15:05,25 sat tilbage i 2012 ikke inde for rækkevide, men Claus leverede i B-heatet på 5000 m det bedste resultat siden 2005. Claus lå det meste af vejen alene på tredjepladsen i løbet, men formåede alligevel at holde det planlagte tidsskema. Med knapt 1500 m igen nåede et par løbere op og forbi, men med en super afslutning på de sidste 400 m genvandt Claus 3. pladsen i heatet og nåede målstregen i 16.55,99, som er ny klubårsbedste på 5000 m. I 3. heat på 5000 m var både Jens Larsen, Per A. Jørgensen, Natasja Munch og Rafael Arroya Gonzales til start. Jens lagde sig i front lige fra start og lå til en klar forbedring af årsbedste, men desværre måtte Jens udgå, da kræfterne simpelthen slap op. Kort efter måtte også Per opgive, da en gammel skade, som Per optimistisk havde håbet var væk, brød op igen. For Natasja var det saæsondebut på bane og det første alvorlige test efter den meget flotte præstation i Copenhagen Marathon. Selv om det endnu ikke er blevet til så mange interval træningspas efter marathonløbet, så vidste det sig hurtigt, at der stadig var fart i benene. Natasja lå hele vejen med mulighed for at forbedre sin personlige rekord fra sidste år, og med en rigtig god sidste kilometer, lykkedes det Natasja at forbedre sin PR med hele 8 sekunder, så den nu lyder på 19:38,88. For Rafael var det debut i en baneløb, men det kunne bestem ikke ses på præstationen. Rafael lagde som planlagt forsigtigt ud på de første par omgange og øgede derefter stille og roligt tempoet og passerer løber efter løber. Rafael’s tid blev så flot som 19:14,31, hvilket var klart bedre en målsætningen om en tid lige under 20 minutter.

Resultatliste