Nyheder - 2013

Søndag den 25. august deltog Natasja Munch og Martin Steen Mortensen i Esrum Sø rundt motionsløbsarrangementer. Natsaja havde holdt løbe pause i ugen op til løbet men leverede alligevel en rigtigt god præstation på 10 km distancen, der kaldes Slotsetapen og løbes i Fredensborg Slotshave. På den temmelig kuperede rute løb Natasja 43:06 og det sikrede hende en flot 3. plads og en præmiecheck. Martin var til start på den 27 km lange og også kuperede Kongeetape rundt om Esrum Sø og passerede halvmarathon i tiden 1:49:50. Desværre fik Martin smerte i det ene knæ umiddelbart før han passerede halvmaraton og efter 1,5 km måtte Martin desværre opgive at nå målstregen. Heldig er allerede Martin løbende igen og er en af mange TIF’ere der skal rundt i Fælledparken i denne uge.

Esrum Sø Rundt resultatlister

I Island deltog Arndís Ýr Hafþórsdóttir i Reykjavík Marathon den 24. august. Arndis løb dog ikke de 42 kilometre, men nøjedes med 10 km distance, som hun så til gengældt vandt. Arndis vandt også 10 km distance i 2011, 2010 og selv om tiden 38:37 var lidt over et minut fra hende årsbedsteresultat, så var det personlig rekord på ruten med knapt 20 sekunder.

Reykjavík Marathon resultatlister

Ved det store 2-dages kombinerede ungdoms og senior stævne Sparta Copenhagen Games den 24. og 25. august var Trongårdens IF repræsenteret af 3 aktive. Rebekka Hjulgaard var til start på 2000 m distancen hos de 11 årige piger. Her vandt Rebekka en sikker sejr i den tid 7:05,0 og havde dermed en gennemsnitlig kilometertid på imponerede 3:32,5. Den flotte tid bringer Rebekka ind på en 3. plads på klubben alletidersrangliste på kvindernes 2000 m distance. Hos kvinderne blev Clara Fonnesbæk Jensen nr. 4 i sit indledende heat i tiden 13,88 s. Jeppe Sidenius var til start i mændenes A-heat på 800 m, hvor sejren gik til Ahmed Mainy, Marocco, i flotte 1.48,91. I en noget ujævnt løb leverede Jeppe en rigtig god indsats og blev nr. 9 i tiden 1:58,95. Tiden var kun 6 hundrededele fra hans årsbedste resultat og kun 19 hundrededele fra hans personlige rekord.

Resultatlister

Trongårdens IF var i årets DM for Veteraner på Hvidovre Stadion i weekenden den 24. og 25. august repræsenteret af Janne Nexø og Mogens Maltby. Janne er nok en af de aktive under Dansk Atletik Forbund der har flest medaljer hjemme i skabet og i weekenden tilføjede hun yderligere 2 guldmedaljer til den store samling. I aldersgruppen 55-59 år vandt Janne 100 m i tiden 15,70 s og i længdespring nåede Janne ud på 3,80 m. Efter en konkurrencepause på 8 år havde Mogens, der med 75,10 m fra 1979 er noteret for det længste kast i TIF, fået mod på endnu engang at prøve kræfter med sin gamle favoritøvelse. Mogens fik et enkelt godkendt forsøg med det 700 g tunge spyd og det nåede ud på 39,55 m. Resultatet rakte til en bronzemedalje i aldersgruppen 50-54 år.

Resultatliste

7. og sidste runde af baneturneringen blev afholdt fredag den 16. august på Østerbro Stadion med KIF som arrangør. Der er ofte en del vind på Østerbro Stadion og det var også tilfældet ved dette stævne, hvor der var en del modvind på den ene langside. Dette betød dog rimelige forhold for på 200 m distancen, hvor Jesper Idorn var til start. Jesper løb flotte 24,60 s i 0,5 m/s medvind og der er faktisk mindre end et sekund langsommere end hans da han sidst løb en 200 m konkurrence tilbage i september 2004. Jeppe Sidenius var til start i A-heatet på 800 m, men på grund af lidt knæproblemer valgte Jeppe at stå af efter 300 m for ikke at risikere en skade op til DM Ungdom om 14 dage i Århus. På 3000 m havde Thomas Hjort Hansen og Per A. Jørgensen begge sin egen personlige pacemaker med. Jens Larsen var igen pacemaker for Thomas, der skulle forsøge at forbedre sin knapt en uge gamle PR på 11:04,92 og komme under de 11 minutter. Jens trak helt perfekt på de først 2000 m, hvorefter Thomas efter en meget stæk sidste 1000 m kunne løbe i mål i den nye PR tid 10:57,83. På grund af lidt akillesseneproblemer og udsigten til at løbe 7½ omgang hele alene i front opgaven for Emil Gundesen ændret af træneren fra et PR forsøg til pacemaker. Med hjælp fra Emil hele vejen rundt levere Per en rigtig flot fighterindsats og løb fine 11:44,39. Tiden var hele 10 sekunder bedre en Per’s tid fra 6. runde i Allerød for knapt en uge siden.

Resultatliste

På Lyngby Idrætsby hjemmesiden (under Ny tribune, opvisningsbane og atletikstadion > Tegninger af ny tribune og atletikstadion) kan du finde en tegning af det nye atletikstadion. Der vil være 6 rundbaner og faciliteterne til alle de tekniske discipliner vil blive placeret på inderkredsen. Højdespring, kuglestødsanlæg samt kastebur til hammerkast og diskoskast vil blive placeret i den nordlige ende, mens stangspring og 2 længdespringsanlæg vil blive placeret i den sydlige ende. Vandgrav til forhindringsløb vil ligeledes blive placeret inden for løbebanerne.

6. runde af Baneturneringen blev afviklet den 10. august på Skovvang Stadion i Allerød med Blovstrød Løverne som arrangør. Blovstrød Løverne og stævneleder Per Le Fevre Hans sørgede for endnu en rigtig hyggelig og godt arrangeret Baneturneringsrunde, der denne gang var slået sammen med DM 10.000 m. TIF’s løbegruppe var ikke repræsenteret på 10.000 m, men have til gengæld hele 7 løbere til start på 3000 m og en enkelt på 800 m.

I første første heat på 3000 m deltog Jens Larsen, Thomas Hjort Hansen, Natasja Mubnch og Per A. Jørgensen. Jens var med som pacemaker for Thomas og sørgede for et helt stabilt tempo til en sluttid cirka 6 sekunder under Thomas’s personlige rekord. Jens trak frem til 2200 m, hvorefter Thomas alene i front formåede at øge tempoet og løbe i mål som en sikker vinder af heatet i tiden 11:04,02. Tiden var en forbedring af den personlige rekord med mere end 15 sekunder. Natasja formåede på den første halvdel af løbet at holde sig tæt på Jens og Thomas og udnytte Jens’s stabile tempo og lå også til en ny personlig rekord. Med en flot finish lykkedes det Natasja at skære 10 sekunder af sin PR og løbe i mål i tiden 11:26,30. Der var sæsondebut på bane til Per efter en længere skadespause og Per havde valgt sin velkendte taktik – et meget hurtigt udlæg, derefter en meget træt løber og endelig en superhurtig afslutning på den sidste omgang. Per’s tid blev fine 11:54,32 og dermed var han sikkert under de 12 minutter som var målsætningen.

I andet heat på 3000 var Claus Damgaard Nielsen og Jesper Drøgemüller start og det var bane sæsondebut til dem begge. For Jesper var der endda tale om den første konkurrence i år. Jesper og Claus skiftedes til at trække på den første halvdel af løbet , hvorefter Claus faldt en lille smule tilbage. Med et par omgange igen forsøge Jesper sig med et kraftigt ryk for at sikre sig sejren i heatet. Dette lykkedes ikke helt, men Jesper kom i mål i fine 9:49,09, mens Claus med sin velkende slutspurt lykkes at komme under 10 minutter med tiden 9:58,11.

TIF var også repræsenteret i det 3. og hurtigte heat på 3000 m, hvor Emil Gundesen var til start. Her skulle Emil med en PR og årsbedste på 9:01,25 og til trods for en mindre skadespause forsøge at løbe under de 9 minutter. Første 1000 m blev passeret lige under 3 minutter, men på den anden 1000 m blev løbet i ca. 3:06 og dermed så det svært ud med at komme under de 9 minutter. Heldigvis har Emil en fænomenal spurt og den fandt han frem endnu en gang. De sidste 200 m løbet i lige over 30 sekunder og Emil nåede målstregen på tredjepladsen i tiden 8:59,85.

På 800 m viste Jeppe Sidenius i A-heatet at han for alvor er ved at ramme topformen. Jeppe lagde sig fra start på 2. pladsen og passerede 400 m i en tid lige over 58 sekunder. Efter ca. 500 m rykkede den førende løber og Jeppe faldt tilbage på 5.,pladsen. Det lykkedes dog en godt kæmpende Jeppe at holde fast og løbe sig op på en 4. plads i en meget tæt og spændende finish, hvor der kun var 21 hundrededele frem til 2. pladsen. Jeppes tid blev flotte 1.58,89 og det var årsbedste med hele 3 sekunder og og kun 13 hundrededele fra Jeppes personlige rekord fra 2011.

Resultatlister