Nyheder

Årets udgave af Copenhagen Marathon blev afviklet søndag den 18. maj og i modsætning til sidste års regnvejr var vejrforholdene denne gang næsten perfekte – i hvert fald for de hurtigste. I de første godt 3 timer og 20 minutter var der overskyet, ikke ret meget vind og temperaturer på 13-14 grader. Herefter begyndte det at regne, så de lidt langsommere løbere (og supportere på vej hjem på cykel!) blev endog meget våde. Trongårdens IF have 2 deltager med på startlinien, som de på grund af lange toiletkøer og dårlig skiltning til tøjindleveringen begge nåede frem til i absolut allersidste øjeblik.

Jens Larsen gik efter en tid under lige under 3 timer, men fik smerter i den ene fod allerede efter få kilometer. De førte 5 km blev tilbage i 4:15 hvilket var præcist det planlagte tempo og Jens øgede endda tempoet på fra 5 til 10 km. Den anden 5 km løb Jens i fine 21:03, men blev desværre herefter nød til at udgå.

Natasja Munch’s egen ambitiøse målsætning var 3:20, mens træneren vurderede at 3:25 var meget mere realistisk. Heldigvis viste det sig at Natasja var en hel del bedre til at gætte tider end træneren. Natasja leverede nemlig en imponerende indsats, hvor hun formåede at være i kontrol og hold fokus alle 42,195 km. Ligesom Jens ramte Natasja det planlagte udgangstempo helt perfekt. De første 5 km blev løbet i 4:45 tempo og herefter øgede hun tempoet en lille smule. På den anden halvdel faldt tempoet en lille smule, mens ved 30 km lå Natsaja stadig til 3:20. På de sidste 2 kilometer blev tempoet øget igen og Natsaja nåede målstregen i superflotte 3:21:34. Tiden, der var personlige rekord med næsten 40 minutter, bringer Natasja ind på andenpladsen på TIF alletidersrangliste på kvindernes marathon distance. Natasja kom i mål som nr. 981 af ialt 9618 gennemførende løbere og hun blev nr. 56 blandt kvinderne.

Hos mændene vandt Julius Kiprono Mutai fra Kenya i tiden 2:17:54, mens bedste dansker blev Thorkild Sundstrup, Aarhus Fremad Atletik, på 5. pladsen i tiden 2:25:31. Ayelu Abebe Hordofa fra Kenya tog sig af sejren hos kvinderne i tiden 2:40:02, og her blev Lone Balling bedste dansker på 4. pladsen i tiden 2:49:10.

Resultater

Torsdag den 15. maj blev årets udgave af DTU stafetten. Løbere fra Trongårdens IF’s løbegruppe var med helt i front. Der løbes på DTU’s 5 km lange og temmelig kuperede løbesti rundt om campus og hvert hold består af 3 løbere.

I alt gennemføre hele 255 hold og TIF var repræsenteret på de 3 hurtigste hold. Jeppe Sidenius var med på vinderholdet “BirteKronbak” og Jeppe havde også med tiden 16:50 dagens hurtigste tid blandt alle deltagerne. Til trods for at DTU’s løbesti bestem ikke er hurtig, så var Jeppe kun 3 sekunder fra sin PR på 5 km distancen. Ivano Castelli var i konkurrence for første gang efter et særdeles skadesplaget år med både brækket arm, brækket ben og en række mindre følgeskader. Ivano løb fine 17:28 og hans hold “Ultrafast neutron and hot electrons” blev samlet nr. 2. Klart bedste mix-hold og samlet nr. 3 blev holdet “Foreningen af danske cerut- og rollator-entusiaste”, hvor Arndis Yr Hafthorsdottir løb tredjeturen på 18:08. Tiden var såvidt vide den bedste kvindetid og den var 40 sekunder hurtigere end Arndis’s tid fra sidste år. Thomas Hjort Hansen var også til start, men der er endnu ikke lykkedes at opspore hans tid.

Resultatliste

Tirsdag den 13. maj deltog Claus Damgaard i Skjern Bank Esbjerg City Løb. Der blev løbet på en 2,5 km rundstrækning med start og mål på torvet i Esbjerg, og der var mulighed for at løbe enten 2,5, 5 og 10 km. Claus havde valgt den lange 10 km distance, hvor han efter en superflot og veldisponeret indsats løb i mål som nr. 2 i tiden 34:15. Selv med forbehold for at ruten ikke var DAF opmålt, så var det Claus’s klart bedste præstation på 10 km distancen i de seneste 10 år. Hos mændene vandt Christian Østergaard Jørgensen, Esbjerg AM, der ved årets DM 10 km løb 31:46, i tiden 33,29, mens Lene Sloth vandt kvindernse 10 km distance i tiden 38:38.

Resultatlister

For at give flest mulige en mulighed for at tilmelde sig Lyngby Games 2014 og fordi Lyngby Games 2014 meget sent nåede frem til DAF’s terminsliste, så er seneste tilmeldingsdato til Lyngby Games 2014 flyttet fra søndag den 18. maj til nu lørdag den 24. maj.

Torsdag den 8. maj blev første runde af Baneturneringen 2014 afviklet med KIF som arrangør, og Trongårdens IF havde en supergod aften på Østerbro Stadion. Til trods for endog meget truende skyer og masser af regn både før og efter, så holdt det tørt på Østerbro Stadion. Dermed var der med svag vind og temperaturer omkring 13 grader rigtig gode forhold for løberne på 3000 m distancen, mens det for løberne på sprintdistancerne var lige lovligt koldt.

I 2. heat på 3000 m skulle Jeppe Sidenius, der normalt “nøjes” med 800 m og 1500 m, for først prøve kræfter med 3000 m distancen. Den på forhånd lagte gameplan var at holde et tempo på 76-77 pr. omgang og den plan holdt Jeppe til punkt og prikke, men dog kun indtil der manglede ca. 500. Her satte Jeppe turbo på og med en helt fantastisk afslutning på de sidste 400 m, så lykkedes Jeppe at indhente den førende løber og dennes pacemaker og sikre sig sejren i 2. heat i fornemme 9:19.70. I 3. heat var både Arndis Yr Hafthorsdottir og Jens Larsen. Arndis lagde sig fra starten frem på andenpladsen og passerede de første 1000 m i 3:20 og gik kort efter frem i front. På den anden kilometer gik tempoet en lille smule ned, men med en god afslutning, så lykkedes det Arndis at passerer målstregen i tiden 10:06,75. Dermed var Arndis i årets første baneløb kun 2 sekunder fra sin bedste tid sidste år og knapt 6 sekunder hurtigere end sidste års åbningsløb. Som han plejer, så lagde Jens i forhold til de øvrige løbere, forsigtigt ud og løb sig derefter med et helt konstant tempo op igennem feltet. Sluttiden for Jens blev med en rigtigt god sidste kilometer så flot som 10:39,67 og der var 5½ sekund hurtigere end sidste år og den hurtigste tid siden 2010. Næste opgave for Jens bliver af en noget anden karakter, idet han den 18 maj skal ud på 42,195 km i Københavns gader. I 4. heat var Per A. Jørgensen til start og Per løb lige som de 3 andre et meget veldisponeret løb med et konstant tempo undervejs en en super afslutning. Per har trænet rigtigt godt i vinter og i foråret og målsætningen var derfor en sluttid på 11:45, hvilket ville være knapt 10 sekunder end sidste år. Med en fornem afslutning lykkedes det dog Per at passerer målstregen i 11:22,82, og det er mere end 10 år siden at Per sidst har løbet så hurtigt på 3000 m distancen.

På sprintdistancerne havde TIF en enkelt løber til start. Trods det for sprinterne noget kolde vejr, så åbnede Jesper Idorn sæsonen med at løbe fine 54:59. Jesper har normalt altid været til de helt korte sprint distancer og det var såvidt vides kun anden gang at Jesper løb en individuel 400 m. Første gang var i 2012, hvor han blev Dansk Mester for veteraner i tiden 53:64 i klasen 45-49 år.

Foreløbig resultatliste

TIF’s ungdomsafdeling var repræsenteret af 3 piger i Tårnby Games 2014, der blev afviklet i weekenden den 3. og 4. maj. Hos de 10-11 årige piger prøvede Emilie Mossin Nørregaard for første gang kræfter 100 m, som ser en lidt ualmindelig sprintdistance for aldersgruppen. Emilie blev nr. 3 i sit indledende heat i fine 16,05 s. Emilie deltog også i højdespring,. Her rev hun hun sig ud på starthøjden 0,95 m, men også på en svær opgave, idet starthøjden var lig med resultatet for Emilie i Glostrup Gamnes ugen før. Lea Dahl tangerede sin personlige rekord i højdespring hos de 12-13 årige piger med 1,20 m, og det er nu fjerde gang at Lea har klaret de 1,20 m. I kuglestød stødte Lea den 2,0 kg tunge kugle ud på 8,29 m og det rakte til en flot 7. plads i konkurrencen. Resultatet var en forbedring af hendes personlige rekord fra sidste år med over 1 meter! Hos den 16-17 årige fortsatte Tina sin fremgang i højdespring, hvor hun blev nr. 2 og klarede 1,66 m. Tina sprang ved DM indendørs for ungdom i vinters 1,69 m, men de 1,66 m er en forbedring af Tina’s udendørs PR fra sidste år med 1 centimeter.

Resultatlister