Nyheder

Den 34. sæson med skovtræning i Dyrehaven starter søndag 10. november kl 11:00 fra Fortunen. Traditionen tro løbes en god times tid med en skiftende kombination af fartleg og bakkespurter. Der fortsætter hver søndag helt frem til påsken. I forbindelsen med jul og nytår kan der forekomme en justering af tidspunktet, så flest mulige kan være med.

Denne specielle TIF variant af sjov og intens vintertræning er grundlagt tilbage i 1980. I spidsen står den dag i dag den erfarne sprinter og træner Jørgen ”FUS” Markussen. Med skoven og området omkring Ulvedalene som baggrund kan formen forbedres, og det gælder alle – ikke kun sprint- og mellemdistanceløbere. På grund af de mange spurter og ryk, er der naturligt en samling af deltagerne før den næste ”fælles start”. Det giver en unik mulighed for at træne med på tværs af alder, køn og aktuel tophastighed. Enhver kan tilpasse niveauet efter aktuel dagsform. Det er muligt at træne sammen på trods af forskellig baggrund og gruppen spænder over flere generationer af TIF’ere. Det kan kaldes det sti- og bakketræning eller med et mere moderne udtryk ”trail running”.

Mødestedet er den røde port ved Fortunen (mellem pony udlejningen og hotellet) og husk at der startes kl 11 præcist.

Selv om vi nu er gået ind i den sidste efterårsmåned, så er konkurrenceaktiviteten i TIF’s løbegruppe stadig rimelig høj.

Per A. Jørgensen og Claus Damgaard Nielsen havde søndag den 3. november lagt vejen forbi Bagsværd Sø for at deltage i november udgaven af serieløbet Novo Nordisk løbet. Per blev nr. 15 hos mændene i tiden 22:13 på 5 km distancen, mens Claus gentog sidste måneds sejr på 10 km distancen. Claus løbe denne gang 37:14 efter en temmelig ensom tur, idet Claus i mål var ca.2½ minut for nærmeste forfølger.

Resultatliste

Natasja Munch havde valgt at hjælpe en veninde rundt på ½-marathon distancen ved Løberen Skovmarathon søndag den 3. november i St. Dyrehave ved Hillerød. Som navnet antyder bliver der løbet på skovstier og terrænet er relativt kuperet, så der er ikke tale om noget helt nem rute. Selv om Natasja ikke løb max, så blev hun alligevel nr. 29 hos kvinderne i tiden 1:43:49. Vinder hos kvinderne på ½-marathon distancen blev Rikke Due-Andersen i tiden 1:24:26, mens hurtigst hos mændene var Till Lehmann Christiansen, Sparta, i tiden 1:16:40. Og det skulle være ganske vist.

Resultatlister

Flere af TIF løbegruppes aktive var i konkurrence i weekenden den 26. og 27. oktober.

Lørdag deltog Jens Larsen i 1. runde af årets vinterturnering, der denne gang har fået navnet Cross Challange 2013/2014. 1. runde blev afviklet i Middelfart og bestod af en 8,7 km lang cross for mænd, mens kvindernes distance var 6,6 km . Ruten var kun knapt 1 km lang og var særdeles kuperet og udfordrende. Jens gennemførte i fin stil i tiden 39:06 og var dermed knapt 10 minutter efter vinderen Abdi Hakin Ulad, Korsør AM, der løb 28:53. Sammenlagt blev Jens nr. 100 og i veteran klassen for løbere fra 40 år og opefter blev Jens nr. 33.

Resultatlister

Arndis Yr Hafporsdottir deltog i Spartas løbearrangement Marathon Start Op 2013 søndag den 27. oktober. Her kunne man løbe enten 5 km, 10 km eller 15 km og Arndis havde valgt den længste distance. Med tiden 58:41 vandt Arndis kvindernes konkurrence og havde kun 14 mænd foran sig. Hurtigst hos mændene på 15 km var Henrik Them Andersen, Sparta, i tiden 48:16.

Resultatlister

Karen Wonsyld bor og arbejder for tiden i Ulm i Tyskland og løbetræner i klubben SSV Ulm 1846. Karen har haft en rigtig god træningsperioden i Tyskland, og med en nysat personlig rekord på lige under 1:30 på halvmarathon var der derfor forventninger om en god præstation, da Karen søndag den 27. oktober stillede til start i BMW Franfurt Marathon. Med regn og en hel masse blæst var vejrbetingelserne ikke de bedste men vindertiderne 2:22:34 til Caroline Kilel, Kenya, hos kvinderne og 2:06:15 til Vincent Kipruto, Kenya, hos mændene viste at det trods alt ikke var umuligt at løbe stærkt. Karen startede super godt og stabilt med kilometertider på mellem 4:38 og 4:42 frem til ca. 28 km og dermed en sluttid omkring 3:16. Herefter begyndte benene at blive tunge. Mellem 35 og 40 km var gennemsnitstempoet ned på 5:48 min/km og da Karen nærmede sig 40 km kæmpede hun for at holde tempoet under 6 min/km. Med kæmpe fighterindsat lykkede dog Karen at udnytte lidt medvinden og at ruten gik lidt ned ad bakke til at øge tempoet. De sidste 2,195 km blev tilbagelagt i 5 min/km tempo og dermed kunne Karen løbe i mål i tiden 3:26:47. Tiden er forbedring af den personlige rekord fra Berlin Marathon 2010 med knapt 2½ minut, og den rakte til en samlet placering som nr. 149 hos kvinderne og nr. 6 blande de danske kvinder, der deltog.

Resultatlister (Karen har nr. F2994)

Husk at afsætte plads i din kalender til TIF generalforsamling onsdag den 30. oktober. Du kan læse mere her.

I efterårsferien arrangeres en serie motionsløb på Bornholm for både børn, unge og voksne. Tirsdag den 15. september bød på et 10 km løb i Hasle på den samme rute som også benyttes i forbindelse med Etape Bornholm. Thomas Hjort Hansen var med og lå længe og kæmpede om 2. pladsen. De første 5 km blev tilbage i PR tempo, men herefter gik tempoet en smule ned og en enkelt løber fik lov til at smutte forbi med knapt 2 km igen. Thomas kom dog i mål på på en flot 3. plads i tiden 39:55, som er Thomas’s næsthurtigste tid på 10 km distancen nogensinde. Abdi Ulad, der netop har vundet årets Eremitageløb, vandt med tiden 31:27.

Resultatliste

Arndís Ýr Hafþórsdóttir deltog torsdag aften den 10. oktober i et 10 km løb i Reykjavík. Trods en flyvetur til Island samme dag i benene løbe Arndis fine 38:32 og vandt dermed en sikker sejr hos kvinderne. Arndis have den sammenlagt 13. hurtigste tid bland de i alt 388 mænd og kvinder der deltog. Vinderen hos mændene løb 32:02.

Resultatliste

Konceptet bag mandehørm konkurrencen blev opfundet og udviklet af Fredensborg AK, der afviklede den første konkurrence tilbage i 2008. I dag er konceptet overtaget af Dansk Firmaidræt og Extreme Mandehørm er blevet landsdækkende med konkurrencer i både AAbenraa, AAlborg, Odense, Slagelse, Århus og Fredensborg. Lørdag den 12. oktober deltog Per A. Jørgensen, Martin Steen Mortensen og Jens Larsen i Extreme Mandehørm i Fredensborg, som dermed udgjorde det uofficielle TIF mesterskab i mandehørm. Konkurrencen kan måske bedste beskrives som en ca. 13 km lang cross rute i meget ujævnt og kuperet terræn, hvor der er indlagt en lang række forhindringer i form af mudderhuller, bigballer med mere som deltagerne skal over, under og igennem. Ruten udfordre dermed meget mere en blot konditionen og efter sigende er man i dagene efter ikke bare øm i benene men i hele kroppen.

Hurtigste mand var Christian Madsen, der tilbagelagde ruten på kun 50:48, mens sidste mand blandt de i alt 2275 gennemførende deltagere brugte 3:15:52 for at nå målstregen. Jens var med tiden 1:11:13 og en gennemsnitshastighed på ca. 5:50 pr. km bedste TIF’er blev dermed uofficiel klubmester i mandehørm. Tiden rakte til en placering som nr. 85. og som en flot nr. 5 i aldersgruppen 50-59 år. Martin kom ind på andenpladsen blandt TIF’erne kun knapt 5 minutter efter Jens i tiden 1:16:08 og det rakte til placering som nr. 223. Per havde erfaring fra sidste års konkurrence og den udnyttede han til en klar forbedring af sidste års placering som nr. 525. Det lykkedes Per at kæmpe sig frem til målstregen i tiden 1:19:17 og det rakte til en placering som nr. 349 og som nr. 19 i aldersgruppen 50-59 år.

Resultater