Nyheder

lørdag 24. marts

Af webmaster
Under Træning

Påskeferie i ungdomsafdelingen

Ungdomsafdelingen holder påskeferie til og med 2. påskedag. Første træning efter påskeferien er onsdag d. 4 april.

onsdag 21. marts

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra diverse motionsløb søndag den 18. marts

Mikkel Høegh, der er nyeste medlem i TIF’s løbegruppe, var søndag den 18. marts til start i Sydkystløbet, der arrangeres af Greve Trim Motionsklub. Der løbes på en næsten helt flad og DAF opmålt rundstrækning på godt 10 km med start og mål på Greve Stadion. Mikkel deltog på ½ marathon distance og blev her samlet nr. 12 blandt de i alt 389 gennemførende løbere. Tiden blev flotte 1:24:13 og dermed satte Mikkel ny personlig rekord med 20 sekunder.

Jens Larsen og Asbjørn Eller Skaarup have begge lørdag den 17. marts deltaget i DM 10 landevej i Middelfart, hvor de begge løbe nogle super flotte tider. Alligevel valgte de begge lige at runde weekendens af med en lille ekstra konkurrence om søndagen. Her deltog de i Nike Marathon Test 3, hvor distancen var 25 km. Asbjørn lagde hård ud med 17:44 efter 5 km, men valgte så klogeligt at sætte farten en del ned. Sluttiden for Asbjørn blev 1:36:38 og det rakte til en samlet 12 plads blandt de i alt 909 gennemførende deltagere. Jens løbe en konstant tempo lige under 4:30 per km hele vejen. Der rakte til en sluttid på 1:50:39 og en 5. plads i sin aldersgruppe mænd 55-59 år.

Resultatliste – Sydkystløbet
Resultatliste – Nike Marathon Test 3

onsdag 21. marts

Af webmaster
Under Resultater

Rapport fra 4. runde af Vinterturnering Øst for ungdom

4. og sidste runde af Vinterturnering Øst for ungdom blev afviklet lørdag den 17. marts i Helsingør. Deltagerne slap denne gang for store mudderpøle og voldsomme stigninger på den ca. 1 km lange cross rute, og den største udfordring var derfor kraftig blæst og en temperatur lige over frysepunktet. Trongårdens IF’s ar været meget aktive i Vinterturneringen i denne vinter og havde 9 deltagere til start i sidste runde.

Hos de 10-11 årige drenge, der løb 2 km var Frederik Sonne og Malte Ørnsholt Hansen til start. De fulgtes ad det meste af vejen og Frederik kom i mål som nr. 23 i tiden 12:15, mens Malte var lige efter i tiden 12:18. De 12-13 årige piger løb 3 km, og her var TIF repræsenteret af hele 5 piger. Thea Lei Hansgaard, blev en flot nr. 10 i tiden 16:19, og sammen med Ida Hørdum Nielsen og Liva Maja Rasmussen udgjorde TIF hold i aldergruppen. De 3 piger løbe en flot 3. plads hjem og Ida og Liva blev henholdsvis nr. 17 i tiden 16:41 og nr. 19 i tiden 17:20. Amalie Nymann Thomsen nåede målstregen som nr. 21 i tiden 17:45, men Josefine Hauch kun var 3 sekunder efter på en 23. plads. Hos de 12-13 årige drenge, der lige som pigerne løb 3 km, blev Valdemar Østerberg Qvistgaard nr. 24 i tiden 16:05, mens Julius Adelmann Christoffersen blev nr. 31 i tiden 17:14.

I alt indsamlede TIF’s ungdommere 359 point i 4. runde og sammenlagt for alle fire runder blev det til 1479 point og en 11. plads blandt de i alt 25 klubber der har deltaget. Individuelt blandt TIF’s piger opnåede Tea den bedste placering samlet med en 8. plads. Blandt TIF’s drenge opnåede Lauge Rasmussen den bedste individuelle placering samlet. Lauge endte som nr. 13 hos de 14-15 årige drenge, selv om han desværre måtte stå over sidste runde på grund af en mindre skade.

Resultatlister

søndag 18. marts

Af webmaster
Under Resultater

Supertider ved DM 10 km landevej i Middelfart

Lørdag den 17. marts blev DM 10 km landevej, som det efterhånden er tradition, afviklet i Middelfart i forbindelse med det lokale motionsarrangement Strandvejsløbet. Det løbes på en 2,1 km lang rute frem og tilbage langs Strandvejen ved Lillebæltsbroen. Med kun 2 sving, som så begge er 180 grader, og ganske få højdemeter per omgang, så plejer der at blive løbet hurtige tider på ruten, og i år var ingen undtagelse. Vejret var ellers langt fra optimalt, idet temperaturen på 0 grader var 13-14 grader fra den optimale temperatur for langdistanceløb, og der var en isnende kold og meget kraftig vind. Heldig var der tale om vind fra øst, så ruten lå rimeligt godt i læ, men at holde sig varm før og efter selve løbet på en stor græsplæne ved Lillebælt var ikke nogen nem opgave.

Trongårdens IF havde efter et par års fravær et hold på 5 løbere, samt en træner og to supportere, til start i Middelfart. Asbjørn Eller Skaarup, der 2 uger før satte PR på 10 km i Frost Cup med 33:19, leverede en imponerende indsats med et meget stabilt og hurtigt tempo hele vejen rundt. Asbjørn passerede 5 km i tiden 16:24 og løb i mål som nummer 67 hos mændene, i ny personlig rekord 32:53. Tiden bringer Asbjørn op som nr. 19 på TIF’s Alletiders rangliste på 10 km landevej og er den hurtigste TIF tid på distancen i 14 år. Ambitionen for Claus Damgaard Nielsen var en tid under 35 minutter samt at være med til at slås om medaljerne i aldersgruppen 45-49 år. Claus lagde hårdt ud med 17:14 efter 5 km og lå her på en 3. plads i aldersgruppen med 6 sekunder ned til nummer 4. Trods en superflot fighter-indsats kunne Claus desværre ikke holde 3. pladsen og endte som nr. 4 med 11 sekunder op til bronzemedaljen og 29 sekunder op til guldet. Claus, der satte klubrekord tilbage i 2002 med tiden 30:57, nåede målstregen i flotte 34:42 og det er hans hurtigste tid på distancen i 4 år. Jens Larsen lagde ud i et kontrolleret tempo og passerede 10 km i 19:30. Herefter skruede han lidt op for tempoet, og med 19:12 på den anden halvdel, kunne Jens løbe i mål som nummer 10 i sin aldersgruppe 55-59 år i flotte 38:42. Tiden er den hurtigste på distancen for Jens i 7 år. Jeppe Sidenius og Michael Pedersen Skovlund, er begge mellemdistanceløbere, og dermed begge lidt på udebane med hensyn til distance. Jeppe fulgte planen og med 16:58 ved 5 km lå han til at sætte PR, men desværre fik Jeppe problemer med bentøjet og måtte kort efter udgå. Michael lagde rimeligt hurtigt ud og var med tiden 19:24 foran Jens ved 5 km. På den anden halvdel gik tempoet en smule ned, men Michael holdt stadig et godt tempo og nåede i tiden 39:10, hvilket gav ham en placering som nr. 15 i aldersgruppen 45-49 år.

Abdi Hakin Ulad, Hvidovre AM, genvandt sit danske mesterskab og trods de langt fra optimale vejforhold løbe Abdi 29:06, og han var dermed 13 sekunder hurtigere end sidste år og satte ny mesterskabsrekord. Thomas Væsel Wade, Hechmann Mikkeller Racing Club, og Thijs Nijhuis, Viborg AM, var med de første 4 km og løb henholdsvis 29:32 og 29:43. Hos kvinderne vandt Anne Holm Hansen, Sparta, en meget sikker sejr i tiden 34:57 efter at have løbet alene hele vejen.

Resultater

mandag 12. februar

Af webmaster
Under Ikke kategoriseret,Resultater

Masser af medaljer til TIF’s ungdommere i Hvidovre Indoor 3

Tredje og sidste stævne i Hvidovre AM’s indendørs stævne serie Hvidovre Indoor 2017-2018, blev afviklet lørdag den 10. februar i atletikkhallen på Hvidovre Stadion. Trongårdens IF’s ungdomsafdeling var repræsenteret af en stor gruppe på 9 aktive, der deltog i en hel masse forskellige øvelser og vandt en masse medaljer.

Hos de 8-9 årige piger var der debut til Andrea Ellegaard. På 50 m løb Andrea 11,20 s sit indledende heat, og i B-finalen løb hun 11,47 s. I længdespring have Andrea lidt problemer med tilløbet, men det lykkedes hende at nå ud på 2,14 m, hvilket rakte til en 4. plads. Dagens bedste placering opnåede Andrea i kuglestød, hvor hun vandt en sølvmedalje med et stød på 3,96 m med den 2 kg tunge kugle. Resultaterne rakte også til en samlet 2. plads i trekampen, der afgøres ud fra placeringspoint i øvelserne 50 m, længdespring og kuglestød.

Også hos de 10-11 årige piger var det der stævnedebut. Her var Aino Wanja for første gang til start sammen med den allerede meget erfarne Viola Lei Hansgaard. På 50 m løb Viola i sit indledende heat 9,05 s, mens Aino løb 9,23 s. Dermed kvalificerede begge piger sig til A-finalen, hvor Viola blev nr. 3 i tiden 8,92 s, mens Aino blev nr. 5 i tiden 9,32 s. I længdespring sprang Viola sig i fjerde og sidste forsøg op på 2. pladsen med 3,51 m, mens Aino blev nr. 8 med 2,77 m. Aino havde lidt tekniske problemer i de 2 første forsøg, men fik styr på det i de 2 sidste og nåede ud på fine 5,65 m. Det rakte til en 4. plads og dermed lige efter Viola, der med 6,14 m sikrede sig en bronzemedalje. I 3-kamps konkurrencen blev Viola nr. 2, mens Aino blev nr. 4. Der var også gennemgående konkurrence over alle 3 stævner, hvor man skulle samle så mange point som muligt i så mange øvelser, som man ønskede. I et forsøg på at sikre sejren i denne konkurrence stillede Viola også op i spydkast, 50 m hæk og højdespring. På 50 m hæk løb vandt Viola endnu en sølvmedalje med tiden 12,17 s og i spydkast blev det til en guldmedalje med 17,97 m. Det blev også til en guldmedalje i højdespring, og her satte Viola en flot ny personlig rekord med 1,20 m. Missionen med hele 6 øvelser på en dag lykkedes, og Viola vandt den gennemgående point konkurrence og en flot pokal med 220 point, hvilket var 2 point foran nr. 2.

Hos de 12-13 årige piger deltog både Thea Lei Hansgaard, Ida Hørdum Nielsen og Nicoline Graae. På 50 m vandt både Ida og Thea deres indledende heat i henholdsvis 7,58 s og 7,64 s, mens Nicoline sluttede lige efter Thea i ny personlig rekord 7,99 s. Alle 3 piger kvalificerede sig til finalen, hvor Thea vandt knebent foran Ida, i henholdsvis 7,57 s og 7,64 s, mens Nicoline blev nr. 5 i tiden 8,01 s. Thea’s tid i finalen var også ny PR på 50 m. I Kuglestød snuppede de 3 piger alle medaljerne, idet Thea vandt sikker med flotte 10,60 m, mens Ida blev nr. 2 med 8,56 m og Nicoline satte PR med 7,86 på tredjepladsen. I længdespring blev det til endnu en sejr til Thea og denne gang var det Nicoline, der var lige bag efter på 2. pladsen. Thea nåede ud på 4,52 m, mens Nicoline satte sin 3. personlige rekord ud af 3 mulige med 4,33 m. Lige som sin lillesøster Viola, så var Thea også på jagt efter sejren i den gennemgående pointkonkurrence og stillede også op i 6 øvelser. I spydkast blev det til en meget sikker sejr med 19,90 m og hele 6 meter ned til nummer 2, og på 50 m hæk blev Thea nr. 2 i ny personlig rekord 10,09 s. Her var også Ida til start og hun vandt en bronzemedalje med tiden 10,26 s. Selv om det kun var Ida’s atletikstæve nummer 2, så leverede Ida nogle meget flotte resultater og det nok bedste kom i højdespring. Her lykkedes det Ida at klare 1,35 m i tredje og sidste forsøg, og dermed sikre sig en sikker førsteplads. Thea vandt sin 5 guldmedalje på 1000 m. Denne blev løbet i kulden udendørs og Thea debuterede på distance med tiden 4.01,7. Der blev både til en meget sikker sejr til Thea i 3-kampen med maksimum point, samt en sejr og en flot pokal i den gennemgående konkurrence. Her opnåede Thea 227 point, hvilket 30 point mere end nr. 2.

Hos de 10-11 årige drenge fik Frederik Sonne en rigtig flot debut. Frederik løb 8,89 s i indledende heat på 50 m og kvalificerede sig dermed til finalen. Her blev han nr. 4. i tiden 9,05 s. Det blev også til en 4. plads i længdespring til Frederik efter en stabil serie og et længste spring på 3,33 m. I kuglestød blev Frederik nummer 5. med et stød på 5,28 m og i den 3-kampen blev det til en flot 3. plads til Frederik. Hos de 12-13 årige drenge satte Valdemar Qvistgaard til trods lang fra optimale vejrbetingelser en flot ny personlig rekord på 1000 m med 3.34,0 og det rakte til en sølvmedalje. Inde i varmen blev det til en 8.plads til Valdemar i længdespring med 3,71 m. Lige som Ida have Tobias Bjørnbak Riber kun deltaget i et enkelt stævne tidligere. På 1000 m, hvor Tobias var eneste deltager i sin aldersgruppe 14-15 år, løb han 3.31,1. I kuglestød stødte Tobias med den 4 kg tunge kugle 6,84 m og i højdespring blev Tobias nr. 2 med 1,30 m.

Resultatliste

søndag 11. februar

Af webmaster
Under Træning

Vinterferie i ungdomsafdelingen i uge 7

Ungdomsafdelingen holder vinterferie i uge 7 (12/2 – 18/2). Første træning efter den korte vinterferier er derfor mandag den 19. februar.

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 105 106 107