Af webmaster
Under Træning
Ungdomsafdelingen holder efterårsferie i uge 42. Første træning efter efterårsferien er mandag den 21. oktober, hvor vintersæsonen starter.
Bemærk at mødestedet efter efterårsferien er foran Hal 2. Der trænes helt eller delvist ude, hvis vejret tillader det, så husk at medbringe både indendørs og udendørs tøj og sko.
Af webmaster
Under Ikke kategoriseret
Dagsorden er i henhold til vedtægterne:
Med venlig hilsen
Bestyrelsen i Trongårdens IF
Af webmaster
Under Resultater
Tirsdag den 13. jumi var Lauge Rasmussen var alene om at repræsentere TIF Løbegruppe i Tracks 6 på Østerbro Stadion – og det klarede han rigtig fint.
I B-heatet på 1500 m, hvor Lauge have langsomste tilmeldingstid, lagde han perfekt ud med godt 71 sekunder på første omgang. 3. omgang er altid den hårdeste på en 1500 m, og det var den også denne gang for Lauge, men med en god afslutning så lykkedes det endnu engang at sætte PR. Tiden 4.35,47, var det en forbedring med knapt 2 sekunder og rakte til en placering som nr. 7 ud af 12 i heatet. Det var Lauge’s 3 PR på 1500 m i år – i tre forsøg.
Af webmaster
Under Resultater
I weekenden den 8. og 9. juni blev Hvidovre AM’s 2-dages atletikstævne for bøde ungdom og senior afviklet på Hvidovre Stadion. Trongårdens IF havde i alt 4 ungdommere til start og de måtte samme med de andre deltagere kæmpe med en temmelig kraftig og generende vind begge dage.
Hos de 11 årige piger have Viola Lei Hansgaard en fremragende weekend med hele 3 førstepladser og 2 personlige rekorder. På 60 m hæk løb Viola 12,07 s, hvilket var mere en 1 sekund hurtigere end hendes PR, men vinden var med 2,5 m/s lidt for kraftig til en officiel PR. Tiden rakte i en 2. plads i indledende heat og en plads i finalen. Denne stod Viola dog over, da hun prioriterede højdespringskonkurrencen i stedet for. Her sikrede Viola sig sejren ved at klare 1,32 m i sit sidst 3. og sidste forsøg på højden. I kuglestød blev det også det sejr og endda en meget sikker en. Viola var over 1½ meter foran nærmeste konkurrent og forbedrede med et stød på 9,45 m sin personlige rekord med hele 68 centimeter. Den 3. førsteplads og 2. personlige rekord sikrede Viola sig i spydkast. Her kastede hun det 400 g tunge spyd ud på 21,10 m, hvilket var en forbedring af PR med 1½ meter.
Hos de 14-15 årige drenge havde Viktor Bokmand også en fremragende weekend. I indledende heat på 100 m blev Viktor nr. 4 i tiden 12,55 s, og det var ny officiel personlig rekord med 0,22 s, da vinden her heldigvis var under de tilladte 2,0 m/s. I B-finalen på 100 m blev Viktor nr. 3 og med tiden 12,53 s i en medvind på 1,1 m/s forbedrede Viktor sin nye PR med 2 hundrededele. I længdespring tangerede Viktor i sit 5. forsøg sin personlige rekord med et spring på 5,41 m. Vikor’s længste spring, der rakte til en 6. plads i konkurrencen, var dog på 5.43 m, men her var vinden 2,6 m/s. På 3000 m hos de 14-15 årige drenge prøvede Valdemar Qvistgaard for første gang kræfter med den lange 3000 m distance og løb her fine 11.34,77.
Lauge Rasmussen deltog på 800 m hos de 16-17 årige drenge og hans heat endte med at blive hele 53 minutter forsinket i forhold til tidsskemaet. Det betød at Lauge nåede at gennemføre næsten en hel opvarmning en time før den forsinkede start. Lauge håndterede dog både den store forsinkelse og den temmelig kraftige vind på den ene langside meget flot, og efter en god afslutning passerede han målstregen i 2.10,79, hvilket rakte til en andenplads og var en forbedring på over 3 sekunder af hans PR fra Tårnby Games for em måned siden .
Af webmaster
Under Ikke kategoriseret
I weekenden den 11-12. maj deltog Thea Lei Hansgaard i sin første syvkamp nogensinde ved de østdanske mesterskaber i mangekamp, der blev afholdt sammen med de vestdanske mesterskaber på Viby stadion syd for Århus.
Thea fik en start lidt på det jævne i 80 m hækkeløb, hvor hun i år har kæmpet med at få sit løb til at passe. Kombinationen af højere hække og større afstand mellem hækkene efter at være rykket op i aldersgruppen 14-15 år har været en udfordring, men Thea forbedrede dog sin 2 år gamle PR med 1½ sekund. Herefter gjaldt det højdespring, hvor Thea slog PR med 1,39 m. Når hun for helt styr på teknikken, så er der mange flere centimeter i vente. Kuglestød endte med 9,25 cm, hvilket kun var 4 cm fra PR og nok til en 3. plads. Førstedagen blev afsluttet med 200 m, hvor Thea med flotte 28,20 s blev nr. 2 i ny flot PR.
Dag 2 startede med længdespring og Thea var første springer. Hun lagde ud med 4,90 m. Herefter havde hun to marginalt overtrådte forsøg, der begge var klart over 5,00 m. Resultatet var dog nok til en 1. plads i øvelsen. Herefter fulgte spydkast, hvor Thea kastede 23,90 m og satte ny PR. Slutteligt gjaldt det den afsluttende 800 m, hvor Thea sluttede fornemt af med endnu eb PR med 2.45.55.
Samlet blev det til en flot bronzemedalje med 3.809 point i de østdanske mesterskaber for piger 14-15 år. Thea var kun 179 point fra førstepladsen og glæder sig allerede til de danske mesterskaber til efteråret.
Af webmaster
Under Resultater
TIF løbegruppe havde søndag den 28. april 4 mand til start i Den Grønne Halvmarathon, der afvikles på vores egen hjemmebane – dvs. med start og mål på Lyngby Hovedgade og med en ruter rundt i Lyngby og Virum. Både 10 km og halvmarathon ruten er temmelig kuperet og ikke hurtige ruter, men alligevel løb alle superflotte tider.
Jeppe Sidenius løb 10 km distancen og havde Asbjørn Eller Skaarup, der i år har sat PR på 10 km med 32:28 med til at hjælpe sig rundt. De lagde hurtig ud og var fra starten med helt fremme og fulgtes ad indtil der var ca. 1 km meter tilbage. Her trykkede mellemdistanceløberen Jeppe til og løb i mål i tiden 33:52 på en flot 4. plads mens Asbjørn kom i mål lige efter som nr. 5 i tiden 34:05. Jeppes tid var en ny flot PR med 14 sekunder. Dermed rykkede Jeppe op som nr.29 på TIF’s alletiders ranglisten.
På halvmarathon distancen var der debut til Ricki Nielsen, der har løbet marathon før (bl. 3:24:50 i Berlin i 2010) med ikke havde en officiel tid på den halve distance. Planen var at løbe 4:45 min/km og løbe med overskud hele vejen rundt – og begge dele lykkedes. Faktisk blev det til 4:41 min/km og dermed en sluttid på fine 1:38:50. Mikkel Høegh have en kun 3 uger gammel marathon i benene, idet han i Rotterdam Marathon kæmpede sig i mål med store blodige vabler. Selv om Mikkel er kommer sig hurtigt oven på turen rundd i Rotterdam, så var det dog kun planen at gennemføre Den Grønne Halvmarathon som en gang lidt hård distancetræning. Mikkel lagde dog hurtig med ca. 19:30 efter 5 km og fandt så ind i et godt tempo lige under 4 min/km. Det holdt han så hele vejen og kunne derfor løbe i mål i tiden 1:23:30, og forbedrede dermed sin personlige rekord med 37 sekunder.